剖宫产什么时候可以做产后恢复,剖宫产什么时候可以再生宝宝！

请问剖宫产后恢复做哪些事情有助于恢复呢？今年的七月份，我们家迎来了新成员，看着孩子慢慢长大，初为人母的喜悦溢于言表。生产时医生建议剖宫产，听从医生的建议选择了剖宫产，生产过程很顺利。但是在产后我出现了漏尿的现象，去医院咨询医生，才知道这是因为生产之后盆底肌松弛导致的。医生说这个可以自己通过产后适当的运动来恢复，家里的老人却说月子里不要活动，所以我想知道剖宫产女性多久可以做盆地锻炼运动？

在产后，妈妈最应该做的事情就是养护好自己腹部和子宫上的伤口。很多妈妈以为，剖宫产只是在肚皮和子宫上拉一刀，对于自己的身体、健康并没有什么影响，但其实，如果这一刀留下的伤口没恢复好，会留下很大的隐患。如果妈妈不注意就有可能导致伤口再次崩开、伤口感染……所以，在剖宫产后妈妈的活动幅度一定不要太大，比较好第一时间就戴上透气性、柔软性好的束腹带;其次，在恢复过程中，尽量待在干燥干净的环境当中，不要让伤口碰到水;最后，一些辛辣的、不利于伤口恢复的食物就不要吃了。

一般每个宝妈的身体状况不一样，产后恶露的症状也是不太一样，恶露的量和时间是因人而异的。正常情况下，产后的血性恶露应该在7－10天之内干净，最长不超过两周左右，血性恶露的量除了产后的前两天以外是应该比较少，要少于月经量。如果产后恶露量比较少，产妇没有腹痛、发烧、流血时间没有超过半月等情况，都属于正常现象，不需要进行特殊的干预治疗。

产后恶露排除的注意事项

1. 1. 保持私处清洁问题；排恶露的时间差不多就是女性坐月子的时间，所以在这段时间里一定要注意卫生习惯，否则容易滋生细菌，导致一些疾病出现；
2. 2. 注意活动：产妇在坐月子期间，很多人都认为产妇应该卧床休息，不应该站起来活动，其实这种想法是不正确的，适当的活动能够促进气血的运行，能够更顺利的排恶露；
3. 3. 保持心情舒畅：产后的女性有可能会出现心理方面的问题，这和多方因素有关，这个时候需要家人的理解和开导，尤其是身为丈夫的开导；
4. 4. 注意营养：想要让排恶露排得更加的顺利，一定要注意营养，多吃一些清淡且富有营养的食物，少吃一些生冷辛辣不易消化的食物。

母乳喂养的宝妈来月经时间

产后来月经的早晚一般跟个人的体质和母乳喂养情况有关；坚持母乳喂养的女性在哺乳期，由于宝宝的吸吮刺激乳头，脑垂体前叶需要分泌大量的催乳素，来促进乳汁分泌，泌乳素升高了，从而相对抑止了脑垂体分泌促卵泡生成素，使卵泡发育受到抑止，不能发育成熟的卵子，暂时没有排卵功能，所以哺乳期的女性有的半年甚至一年都没有来月经，这都是正常的。

其实纯母乳喂养是有益于自己体内健康的。1年之内不来月经属于正常情况，可以生理性保护子宫和卵巢。但是一直不来月经，如果也没有避孕的话，需注意哺乳期妊娠。母乳喂养期不来月经，不等于卵巢功能没有恢复，也会出现排卵和妊娠的可能。需做好计划妊娠和相应的避孕措施。