患了腰椎盘突出还能生孩子吗-请问有腰椎盘突出的能生孩子吗?！

坐骨神经痛不影响做试管婴儿，所以是可以做试管婴儿的，不过坐骨神经痛怀孕会加重症状，所以建议先治疗，然后再考虑做试管生孩子。坐骨神经痛通常都是因为保持一个姿势长时间不运动导致的，而严重时还会引发一系列的并发症，比如腰椎僵直、腰部神经受压、腰椎管狭窄症等等，因此要尽早做治疗。

坐骨神经痛是常见的临床症状，和腰椎间盘突出有着密不可分的联系。一般来说，坐骨神经痛是腰椎间盘突出的症状之一。坐骨神经是主导臀部以下下肢的整体神经，坐骨神经痛的症状主要是臀部疼，由此可以放射到下肢疼痛麻木。而腰椎间盘突出因为突出的髓核压迫神经根引起的腰部疼痛，患者可能会因为神经的牵连，进而感觉到坐骨神经痛。

坐骨神经痛以及腰椎间盘突出虽然都不影响做试管婴儿，但是不干预怀孕后是会加重疼痛症状的，对孕妇多少是有一定影响的，所以建议积极治疗后，再做试管生孩子。

腰间盘突出是现在越来越常见的疾病，尤其是整天坐在电脑桌前的朋友是这种病的高发人群。有腰间盘突出的患者常常会觉得很痛苦，因为会压迫神经，影响腰腿背部。因此下面为大家介绍腰间盘突出8种锻炼方法，轻松缓解腰突问题。

腰间盘突出8种锻炼方法

总结

轻松缓解腰突问题”的全部内容介绍了，这些锻炼方法对缓解腰间盘突出的疾病很有帮助。希望患有这种疾病的患者可以利用这些运动方式，带着症状去工作，同时患者在生活中也要多注意休息，避免身体疲劳。

1、仰卧屈膝

腰间盘盘突出可以仰卧屈膝运动，首先将你的身体平放在地面上，使你的腰部与地面完全接触。然后弯曲膝盖，使大腿靠近腹部，双手抱膝，让背部和下肢放松，然后放开双手，伸直双腿。重复35次可以缓解疼痛。

2、抬腿运动

腰间盘盘突出的人也可以抬腿运动。首先仰卧，然后伸直双腿，依次抬起。具体速度可以根据自己的身体状况来把握。注意不能太快也不能太慢，否则会影响效果。坚持抬腿8分钟，会改善腰椎间盘突出。

3、四足支撑

腰间盘盘突出的人也可以通过四脚支撑来锻炼。首先躺在地上，注意你的脚和手，与地面充分接触。然后，保持身体稳定后，慢慢伸直左手和右腿，与背部在同一水平线上。左右前后交替排列，也能缓解腰椎间盘突出。

4、空中蹬车

腰间盘突出人也可以在空中蹬车运动。首先平躺在地上，注意腰部与地面没有空隙后，在空中蹬腿10分钟左右，可以促进腿部脂肪的燃烧，缓解腰部疼痛。

5、游泳

腰间盘突出的人也可以通过游泳来锻炼。一般游泳时，身体可以达到完全水平的状态，腰椎不会有压力。这种锻炼方法可以起到牵引作用，稳定脊柱，所以也可以缓解腰间盘突出。

6、单腿搭桥

一条腿屈髋屈膝，另一条腿伸直平放，双上肢置于侧边。以屈曲的下肢为支撑点，在下背部用力，抬起下背部和对侧下肢，在空中停留2秒，放下，重复练习20次。如果1-3组的数量一侧较容易，另一侧较难，说明挣扎侧稳定肌肉群的功能较差，可以适当增加训练次数，达到两侧肌肉力量的平衡。