备孕前需要吃多久的叶酸(备孕前多久吃叶酸合适)

备孕吃叶酸需要吃多久，备孕夫妻应该吃多久的叶酸片呢？2025最新解读备孕时的夫妻双方需要补充什么。备孕吃叶酸这几乎已成了基本常识，基本上无论都知道，但大多数人都只知道备孕夫妻吃叶酸好，但不知道具体为什么好。今天就和大家聊聊备孕夫妻应该吃多久的叶酸片呢？2025年为大家最新解读备孕时的夫妻双方需要补充什么。

因为医生让你你吃铁质叶酸片的目的是为了预防胎儿畸形，所以你要从什么时候开始吃需要看你预计的备孕时间是多久，如果你的预计备孕两个月，那么你就必须马上开始服用，并且还需要延长一个月的备孕时间，因为你在怀孕前一定要吃满三个月的时间叶酸片才能将其预防效果提到比较高。

怀孕提前3个月就需要吃叶酸，吃叶酸主要是预防新生儿血管畸形，所以女性在备孕前三个月就要开始服用叶酸。因为在孕前三个月至孕后三个月胎盘刚刚形成，对叶酸的需求量比较多，体内含充足的叶酸是能够预防胎儿神经管畸形，所以在没有确定好什么时候可以怀上宝宝，建议从计划备孕的时候就需要服用叶酸，不仅可以达到优生优育的效果，对女性朋友的健康也是有很多的好处。

服用叶酸的好处

从以上的信息当中我们已经了解到，怀孕前一定是要服用叶酸，并且了解到服用叶酸的好处，但在日常生活中也需要吃一些健康有营养的食物，这个可以加速身体的代谢。

1.好处一：叶酸是含有非常丰富的维生素，缺乏叶酸的孕妈比较容易出现贫血，会导致胚胎的发育，所以孕前服用叶酸是可以防止胎儿畸形；

2.好处二：叶酸是有助于细胞的分裂生长，在备孕期间服用叶酸是可以促进人体对营养的吸收达到一定的促排作用，对于女性怀孕也有一定的帮助；

3.好处三：孕期服用叶酸是可以预防胎儿的脑神经畸形，由于体内的叶酸含量比较很少，所以会造成胚胎细胞分裂异常，宝宝出现无脑等，所以要提前做好预防工作；

4.好处四：叶酸是属于延缓癌维生素是可以增强机体的抵抗力。能够预防癌症的发生，尤其是宫颈癌和肠道癌等。叶酸的水平低是可以造成DNA的损伤导特殊症的发生。

在女性备孕阶段的时候都是需要吃叶酸进行营养的补充的，但是就有很多人不知道怎么去吃叶酸，不知道选择什么品牌，其实就目前来说，我国是有免费的叶酸供备孕夫妻领取的，斯利安就是其中之一，并且效果也比较好，除此之外，爱乐维也是备孕期间女性选择较多的品牌。

备孕吃什么叶酸比较好

在备孕期间，大部分女性都需要吃叶酸片作为营养素的补充，帮助预防胎儿的神经管畸形以及促进孕妇的血红蛋白形成，一般情况下建议女性吃国药准字号的叶酸片即可，例如常见的斯利安以及爱乐维等。

斯利安

斯利安这款叶酸比较便宜，通常一个是普通的斯利安的含量是一颗0.4mg，并且大部分的社区或者医院只要说明备孕还可以免费进行领取，也是大部分人会选择的叶酸品牌之一。

爱乐维

经济条件比较好的女性可以考虑吃爱乐维，每一粒爱乐维里面都含有0.8mg的叶酸，还有一些其他的营养素，但爱乐维需要自己免费获取并且价格还会稍微更贵一些，不过物有所值，也是大部分女性备孕期间会选择的品牌，较为有保障。

上述两种都是备孕女性在生活中较为常用的两种叶酸补充品牌，可以根据自己的个人情况进行选择免费获取，但是需要注意，备孕期间服用的叶酸不能吃保健品或者是食品性质的。

备孕叶酸什么牌子好

叶酸的牌子有很多，但一旦落实到实处问到备孕吃什么品牌，又可能很多人都会傻眼，下面详述四款除了上述性通常会选择的叶酸品牌以外，免费的也比较好的三款叶酸：

汤臣倍健

汤臣倍健（公众营养与发展中心营养健康倡导产品，营养补充剂专业生产基地之一，广东汤臣倍健生物科技股份有限公司）叶酸亚铁片，除了可以帮助备孕女性补充叶酸含量以外，对于有缺铁性贫血情况的女性，也可以有一定帮助。

安利纽崔莱

安利纽崔莱（创始于1959年，外资企业，安利（中国）工厂是美国安利公司海外最大的生产基地，安利（中国）日用品有限公司）全世界营养补充食品优质品牌，它生产的纽崔莱铁质叶酸片是纯天然的植物提取液生产的。

澳佳宝

澳佳宝来源于澳洲，除了各种品类的保健品外还有备孕期或孕期所使用的叶酸，并且该品牌叶酸片打造的是天然叶酸，而不是用化学合成生产，所以对于正在备孕的女性来说是较为有保障的。

备孕吃优生妈咪叶酸怎么样

备孕吃优生妈咪叶酸很好。优生妈咪叶酸多维营养素系列根据中国营养学会公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRls)》制定配方，是一种专为新婚夫妇和准妈妈用于孕前、孕期及哺乳期补充含有叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素的营养素补充剂。

含有叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素可以提高受孕率，减轻妊娠反应，确保孕妇及胎儿营养充足，有效降低畸形儿的出生率，预防早产、流产的发生，改善黄褐斑现象，并且价格较为便宜，一般50-100元就可以免费获取一瓶。

备孕吃叶酸需要吃多久

大部分女性应该都听说过，备孕吃什么水果好或备孕应该吃什么食物等就可以满足日常所需了，但这里有个例外就是叶酸。