宫缩不是很疼怎么办-宫缩不怎么疼,但宫缩频繁！

宫缩疼晕过去了怎么办？很多孕妈在孕后期会出现宫缩太疼不知道怎么办的情况，这时候建议通过转移注意力、深呼吸、注射无痛等来减轻疼痛感，宫缩本身是痛苦程度较高的疼痛，能够使得产妇出现明显的呼吸急促，体力迅速消耗等不适症状，宫缩不好容易导致产程不进展、难产、产后大出血等，而生孩子必须宫缩腹部疼，由于个体差异，对宫缩疼痛的耐受也不一样，如果产妇本身无法忍耐宫缩疼痛，根据产程进展情况可以选择无痛分娩或直接选择剖腹产快速结束产程，可以有效缓解不适症状。

孕妇在见红的时候感觉到疼痛是正常的。如果是快要生产的见红，一般会伴随宫缩的阵痛。如果是这种情况，一般建议等到宫缩阵痛变得有规律之后及时入院待产。

孕妇在生产的前24-48小时之内可能会出现见红的现象，这是因为胎盘和子宫内膜组织分离摩擦导致毛细血管破裂，从而出现出血。是在临产前的一个正常的分娩前兆，与分娩本身的疼痛程度无关。建议孕妇放松心情。

宫缩疼是因为在宫缩的时候子宫内的血管收缩的时候血管会出现痉挛，然后出现子宫缺血的情况，而这种疼痛就会随着骶神经等躯体神经传达给大脑皮层，所以会出现明显的痛感，在临床上一般女性宫缩疼的厉害是可以通过打针解决的，当然除了打针之外还可以通过其他方法进行缓解，具体如下所示：

1.调整呼吸节奏：在宫缩的时候女性通过慢呼吸可以让其放松紧张的心情，并且分散疼痛的注意力，让子宫内有更多的氧气，从而达到让宫缩疼痛缓解的作用；

2.适当的按摩：在宫缩的时候男性可以帮助女性按摩腰部、腿部等地方，帮助女性进行放松，促进子宫的收缩，从而缓解宫缩的疼痛；

3.转移注意力：在宫缩的时候女性可以通过听音乐、看电视或是慢慢的散步走一走等方式帮助缓解宫缩带来的疼痛，还可以坐在分娩球上面减轻宫缩疼痛。

如果女性在生育二胎的时候疼痛非常的剧烈一定要及时的咨询医生，避免发生一些意外的情况，造成不良的后果，在宫缩的时候切忌不要大喊大叫，因为这样会消耗身体的力量，导致女性宫缩的疼痛加剧。