月子禁吃的12种水果(坐月子不能吃的水果)
作者：全民健康网 时间：2024-12-03 浏览：48
月子禁吃的12种水果：。产妇坐月子期间，不能吃属性寒凉或偏寒凉的水果，如西瓜、香蕉、梨、甘蔗、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜等，这些都是凉性水果，有回奶作用，寒凉的水果一般会影响产后的恢复，如果平时想吃，比较好少量食用或者用热水烫过再吃。
坐月子需要注意休息，平时可吃香蕉、葡萄、红枣、苹果等水果，这些既不会对身体造成伤害，还能够补充身体所需要的维生素、粗纤维、矿物质，能够减少月子期间便秘的现象。
| 水果种类 | 原因 | 水果种类 | 原因 |
| 西瓜 | 寒性，损伤脾胃影响子宫宫缩 | 梨子 | 凉性不利于产妇身体的恢复 |
| 柿子 | 性寒容易导致孕妈回奶 | 生山楂 | 所含的鞣酸易形成胃石 |
| 香蕉 | 属寒性不能多吃 | 芒果 | 性凉损伤脾胃 |
| 柚子 | 性寒哺乳会引起宝宝腹泻 | 荔枝 | 热性水果会导致上火 |
| 木瓜 | 凉性食物对产妇刺激性大 | 龙眼 | 偏热性容易上火 |
| 榴莲 | 剖腹产的产妇不建议食用 | 橘子 | 影响到乳汁的分泌 |
坐月子禁吃的水果包括西瓜、梨子、柿子、柚子和生山楂等等，主要是因为女性在坐月子期间，身体的体质是非常虚弱的，是不能吃一些过于寒性的食物，有可能会导致恶露不止的情况发生，而经常性的吃一些寒性的水果，也不利于子宫收缩和恢复，此外月子期禁吃的水果还包括上述12种（见下表）：
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