孕妇为啥不能伸胳膊去挂衣服?
作者:全民健康网 时间:2024-11-01 浏览:83
孕妇为啥不能伸胳膊去挂衣服?孕早期大幅度活动容易流产。怀孕期间要避免伸胳膊或翘脚等会产生抻拉腰部的动作,以免不慎而造成伤害,引发流产,同时在怀孕期间,可以适当的进行肢体锻炼,但不能幅度过大,不要过于劳累,注意休息。
通常来说,孕妇整个孕期都是可以适当往上伸胳膊的,适当的进行身体活动有助于妈妈和胎儿的健康发展,但孕早期的妈妈犹如玻璃人,稍有不慎都会对自身和胎儿造成影响,因此一般不建议在孕早期做往上伸胳膊的动作,主要是以下几点原因:
- 预防流产:在早期孕期,子宫尚未完全固定,而且胎盘仍在发育。过度伸展胳膊可能导致腹压增加,增加流产的风险;
- 导致肩膀疼痛:在孕期,由于荷尔蒙水平的变化,妊娠相关的关节松弛,肌肉和韧带也变得松弛,这可能导致肩膀和手臂的不适或疼痛;
- 压迫消化系统:孕妇在早孕期可能出现胃灼热和消化不良的问题,将手臂伸展向上可能增加胃部的压力,进一步加重这些不适症状;
- 不利于身体活动:孕妇应该尽量少将胳膊往上伸,因为做此动作后,身体容易失去平衡,不利于身体的活动,还可能会摔倒。