下蹲催生马上见效(一个动作立马早产)
作者:全民健康网 时间:2024-10-24 浏览:64
胎儿足月后通过下蹲确实能起到催产的作用。可能是真的,孕晚期要适当的运动,这样有利于促进宝宝尽快发动。比如这个时候可以适当爬楼梯,也可以散步,扎马步等。做这些运动,能够锻炼腿部和臀部的肌肉,对生产比较有利,并且能够促进胎儿发动。不过孕晚期锻炼的时候,孕妇一定要穿宽松合适的鞋子,运动量不要过大。
一般怀孕40周左右孩子就会出生,但是很多宝宝到了预产期也没有要出来的意思,孕妇自身就会非常着急,如果胎儿在产妇腹部里的情况还比较好,这个时候医生就会建议使用催生的方法,可以选择散步、爬楼梯、下蹲等方法,如果宝宝的状况不是很好,必要时也会选择催产针来加快产程。
下蹲催生的见效时间跟产程的进展有关系,并没有说的那么神奇,只是一项助产运动,下蹲的时候不用完全下蹲,可以扶着床等固定的物体慢慢的半蹲,之后可以慢慢的起来,到了预产期后孕妇可以使用一些催生方式,而除了下蹲外,还有这些方法:
- 1. 按摩乳房可以促进催产素的合成和分泌,从而可以很好地加快宫缩,足月时可用28-30度的热湿布轻轻擦拭乳房两侧,包括乳头和乳晕,左右交替,每侧需要15分钟,每天2次;
- 2. 孕足月后可以在医生的指导和配合下,进行适度的运动,例如慢慢地行走,上下楼梯,这样通过运动也可以适当地加快宫缩,还有,瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的,待产妇可以进行适合的瑜伽锻炼;
- 3. 通过上述方法如果还没有宫缩又需要终止妊娠,医生会根据宫颈情况选择人工剥膜、人工破水或应用缩宫素诱发宫缩进行催产治疗。
胎儿足月后通过下蹲确实能起到催产的作用,但不会立马见效,不然下蹲这么有效的话,为什么还要打催产针呢,而且下蹲时一定要注意方法,不能盲目的下蹲,刚开始以5个为一个单位,每天2个单位就可以了,同时要在家属或医护人员的陪同下进行下蹲,不然孕妇一个人做下蹲时十分危险的。
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