怀孕精油按摩腹部手法

怀孕精油按摩腹部手法，女性怀孕期间使用的妊娠纹应该选用植物油，对于成体才不会产生伤害，另外在按摩时，可以从腹部、大腿根部内两侧开始，然后再到屁股，因这几个区域都是非常容易生成妊娠纹的位置，从怀孕中期一直涂抹并按摩至婴儿出生，这样才能有效预防。

孕期使用精油按摩腹部的手法有很多，并且根据不同的习惯，大家的手法也都有一定的差异，其中比较常见的就是来回抚摸法以及触压拍打法，主要就是将精油均匀的涂抹在手上，然后轻轻抹在孕妇的腹部上来回抚摸。

孕妇在自己按摩腹部时，要注意力度，一定要轻柔自然、适当的用力，可以利用来回抚摸法、触压拍打法以及推动散步法来进行按摩。

1、来回抚摸法：将橄榄精油均匀涂抹在手掌上，然后开始抚摸腹部，将精油均匀抹在腹部上；

2、触压拍打法：在怀孕4个月以后再来回抚摸的同时，也可轻轻拍打腹部，让腹部更快吸附精油；

3、推动散步法：在6至7个月时后可进行轻轻的推动腹部，可促进血液循环以及促进皮肤吸附精华的目的。

孕早期的女性不能使用精油进行按摩，因这个时间段的胎儿还没有完全稳定下来，使用精油可能会影响到胎儿的健康情况，但如果已经怀孕满三个月，其实可以使用来回抚摸法，进行轻轻抚摸，但注意不能使用精油。

并且在抚摸的同时，要注意时间，一般刚开始使用抚摸法按摩2-5分钟即可，等到后面开始使用触压拍打法时，时间可慢慢增加至5-10分钟左右，另外要注意的是，如果有感觉到胎动非常频繁的话，则就需要立即停止按摩。

女性怀孕后为避免妊娠纹的出现，可以使用精油进行按摩腹部以及身体的其他部位，主要包括来回抚摸、轻轻拍打以及推动散步等手法，在按摩期间要注意时间，因按摩的时间和频率均不能太长或过于频繁。

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