纠正胎位姿势图

纠正胎位可以采取胸膝卧位法。如果通过胸膝卧位法也不能纠正胎位，一般可在妊娠30周以后，到医院由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，准妈妈不可在家自行做。

顺产比较好的胎方位也就是枕前位，胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部最低。分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为头先露，这种胎位分娩一般比较顺利，很多孕妇都担心出现胎位不正，出现胎位不正的原因有这些：

1. 1. 羊水过多、经产妇腹壁松弛等，使胎儿在宫腔内的活动范围过大；
2. 2. 子宫畸形、胎儿畸形、多胎、羊水过少等，使胎儿在宫腔内的活动范围过小；
3. 3. 骨盆狭窄、前置胎盘、巨大胎儿等，使胎头衔接受阻。

纠正胎位可以采取胸膝卧位法，先排空大小便，穿着宽松的衣服，然后跪在瑜伽垫上，两只胳膊屈曲放平，双腿分开肩同宽，胸部与肩尽量贴近地面，在双膝弯曲的同时，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高，这个动作可以保持3-5分钟，每天早晚两次最佳，可以通过这个方式矫正7天后再去医院复查。