生个孩子好难，做了5次试管都失败我该怎么办？

试管婴儿失败五次，的确是一个令人沮丧和痛苦的经历。但这并不意味着你的人生就失去了希望，也不代表你完全没有机会成为父母。面对这样的情况，你需要给自己和爱人一些时间去悲伤和调整，然后积极寻找原因，调整方案，或者考虑其他的生育选择。

对于许多夫妻来说，拥有自己的孩子是人生计划中重要的一部分。然而这条道路并非对每个人都一帆风顺。当自然受孕变得困难，试管婴儿就成为了许多人的希望。但试管婴儿并非百分百成功，多次尝试失败也并非罕见。面对这样的情况，我们该如何调整心态，又该如何做出下一步的选择呢？

面对五次试管婴儿失败，如何调整心态？

接连的失败会带来巨大的心理压力，这完全可以理解。以下是一些建议，希望能帮助你度过这段艰难时期：

1.允许自己悲伤:不要压抑自己的情绪，给自己时间去哭泣、愤怒、沮丧。承认并接纳这些负面情绪，是迈向康复的第一步。

可以尝试写日记、绘画等方式宣泄情绪。

和爱人坦诚交流，互相支持和安慰。

2.寻求专业心理咨询:心理咨询师可以提供专业的指导，帮助你更好地应对压力、焦虑和抑郁情绪。

可以选择个人咨询或夫妻共同咨询。

不要羞于寻求帮助，这和身体生病需要治疗一样正常。

3.加入病友互助小组:与有相似经历的人交流，可以获得理解和支持，也能分享经验和信息。

网络上有许多试管婴儿相关的论坛和社群。

线下的病友见面会也是不错的选择。

4.转移注意力:不要让试管婴儿占据你生活的全部，试着培养一些兴趣爱好，或者投入到工作和学习中去。

做一些你喜欢的事情，比如旅行、阅读、看电影等。

和朋友家人多聚会，感受生活中的快乐。

5.保持希望: 试管婴儿失败并不意味着你永远无法拥有孩子，积极寻找原因，调整方案，或者考虑其他的生育选择，你依然有机会实现梦想。

如何寻找试管婴儿失败的原因？

多次试管婴儿失败，找到原因才能更好地进行下一步。以下是一些可能导致试管婴儿失败的常见原因：

1.胚胎因素:这是最常见的试管婴儿失败原因，可能与卵子质量、精子质量、胚胎染色体异常等因素有关。

建议进行胚胎染色体筛查（PGS/PGT-A），选择染色体正常的胚胎进行移植。

可以考虑使用助孕或助孕。

2.子宫内膜因素:子宫内膜是胚胎着床的地方，如果子宫内膜过薄、过厚、存在炎症、息肉、粘连等问题，都会影响胚胎着床。

建议进行宫腔镜检查，排除子宫内膜病变。

可以通过药物或手术治疗改善子宫内膜环境。

3.免疫因素:有些女性的免疫系统可能会将胚胎识别为外来物质进行攻击，导致胚胎无法着床。

建议进行免疫相关检查，例如抗磷脂抗体、抗核抗体等。

可以尝试使用免疫抑止剂等药物进行治疗。

4.其他因素:年龄、体重、生活习惯、心理压力等因素也可能影响试管婴儿成功率。

建议保持良好的生活习惯，例如戒烟戒酒、规律作息、均衡饮食、适度运动等。

可以通过心理咨询等方式缓解压力。

除了试管婴儿，还有哪些生育选择？

如果经过多次尝试，试管婴儿仍然失败，或者你希望探索其他的可能性，以下是一些其他的生育选择：

1.助孕: 由其他女性代为怀孕和分娩。

需要寻找合适的孕妈，并签署相关协议。

助孕涉及到伦理、法律等方面的问题，需要谨慎考虑。

2.合法收养:给予没有血缘关系的孩子一个家。

可以通过正规的合法收养机构办理手续。

需要做好充分的心理准备，迎接新的家庭成员。

3.选择不生育: 将精力投入到其他的人生目标中。

可以追求事业发展、个人爱好等。

享受二人世界，也可以选择丁克家庭的生活方式。

面对生育难题，你需要根据自身情况和意愿，做出最适合自己的选择。无论你做出怎样的决定，都要相信自己，勇敢面对，积极生活。