孕早期哪些水果对孕妇有益？

孕早期哪些水果对孕妇有益？水果中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助提高孕妇的免疫力，预防感冒和其它疾病。但是需要注意，过多的水果摄入会导致血糖升高，影响胰岛素分泌，对孕妇和胎儿都不利。同时，某些水果还可能引起过敏反应，所以需要在医生的指导下适度摄入水果。

孕妇初期吃大部分水果都比较好，如苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃等。水果中含有较多的维生素，可以适量吃一些含维生素A、维生素E和叶酸的水果，对孕妇及胎儿都有好处，食用原则是总量控制，品种多样化。虽然大部分水果在孕期都有好处，但是水果的糖分较高，应注意血糖的控制，避免发生妊娠期糖尿病。

富含维生素C的水果

柑橘类（橙子、柚子、柠檬等）、草莓、番茄、奇异果等等水果中富含维生素C、叶酸等营养成分，对于增强机体免疫功能、促进血液循环、预防感染等方面都有很好的帮助作用。

富含纤维素和钾元素的水果

像香蕉、苹果、梨子等这些水果能够帮助孕早期的女性消化系统正常运转，并提供人体所需的必需营养元素，促进胚胎着床。

在二代试管婴儿移植后的孕期内，孕妇食物的选择与准备对胚胎发育至关重要，因此在选择水果的时候应该特别注意，此时孕妇可适当的吃些含有叶酸、维生素以及铁元素的水果，能够为孕妇身体有效补充营养物质，还可起到一定的保胎效果，有效缓解早期出现的妊娠反应，如恶心、呕吐、嗜睡等。