孕妇维生素最佳摄入时间

孕妇维生素最佳摄入时间，维生素是胎儿生长发育过程中必不可缺的一种营养物质，并且对于一些新生儿疾病也有预防作用，比如新生儿败血症等。同时如果孕期摄入足量的维生素，对于孕妈免疫力也是有一定提升的，能够减少孕妈感冒的机率，从而避免孕期服药对宝宝的影响。

一般情况下，孕妇会在怀孕初期，也就是怀孕的头三个月就开始服用维生素了。一般建议早中晚各服一次，饭后服用是最佳服用时间。

因为食物的进入，会刺激肠胃功能开始运作，这个时候服用维生素，能更利于孕妇的吸收。但是维生素是不能够长期使用的，过量的摄入，可能会导致孕妇出现肠胃功能紊乱，如便秘等情况的发生。

建议还是按照使用说明进行服用，适量摄入维生素对孕妇和胎儿会有一定益处，但是如果过量食用可能会造成以下不好的影响。

1.超量服用维生素，可能会引起流产;

2.过量服用维生素，还可能造成胎儿神经和心血管缺损及面部畸形;

3.过量或长期服用维生素，在孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊等现象;

4.还可能会造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。

孕期服用维生素的最佳时间其实并没有具体的权威的规定，但一般在饭后服用效果是比较好的，因为饭后孕妇的胃肠功能的消化趋势会更加的活跃，能够促进孕妇对维生素的吸收。虽然维生素可以一次服用，但是为了保证效果，分三次会更好。

本文从多个方面深入介绍了孕妇维生素最佳摄入时间，内容篇幅比较长，但希望能帮助到您，感谢您的耐心阅读。