糖耐怎么做容易过？

糖耐怎么做容易过？糖耐不过关的比例大概能达到20%，和孕妇的体重控制、饮食管理、年龄还有合并症等都是有很大关系的，所以孕期特别肥胖的、饮食控制不合理、特别爱吃甜食的孕妇，还有高龄孕妇都很容易糖尿病筛查不过关，比较好从怀孕开始就要做好体重管理，要合理的饮食，适当的活动，将血糖控制在正常范围。

糖耐是临床上诊断糖尿病的一种检查方法，之所以说很多人都不过是因为做糖耐的孕妇大多都是糖筛不合格的，当糖筛结果为血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，就需要进一步进行糖耐检查，所以10个里面有9个都过不了，而导致糖耐结果异常原因有以下几种：

1、没按照要求进行检查前准备、忽视检查中注意事项，导致化验结果异常；

2、孕期营养过剩，内分泌调节系统存在异常，导致出现妊娠期糖尿病；

3、在孕前已经存在糖尿病（血糖偏高），但没有及时发现原本的血糖状态。

孕妇要是想顺利通过糖耐检查，需要再进行糖耐前两周注意饮食，少吃含淀粉、热量高的食物，含糖量高的食物或水果也要尽量避免，并在检测喝葡萄糖水时缓慢、小口地喝，不仅能保证测试结果的准确度，自身也不会因为喝的过急而发生呕吐，还要严格遵守糖耐三次抽血的时间差，这样更容易通过检测。

除此之外，还有一个顺利通过糖耐的小妙招，就是在检查之前先静坐半小时左右，这样能让身体内的血糖平稳，并且在喝了葡萄糖之后，适当的走动，可以让葡萄糖更好的分解，这样也更容易过。

10个糖耐9个都过不了主要是因为选择做糖耐的孕妇往往都是糖筛没有通过的，本身血糖就比较高，如果没有控制好的话，糖耐的检查结果也是超标的，所以要严格调配自身的饮食，多食用一些粗粮，并加以适量的运动，来帮助降低血糖，才有利于胎儿的健康生长。

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