为什么备孕要吃叶酸呢-备孕的时候为什么要吃叶酸！

为什么男性也需要吃叶酸片呢，备孕夫妻应该吃多久的叶酸片呢？2025最新解读备孕时的夫妻双方需要补充什么。备孕吃叶酸这几乎已成了基本常识，基本上无论都知道，但大多数人都只知道备孕夫妻吃叶酸好，但不知道具体为什么好。今天就和大家聊聊备孕夫妻应该吃多久的叶酸片呢？2025年为大家最新解读备孕时的夫妻双方需要补充什么。

最佳在备孕，体检之后医生叫我一定要在备孕期间按时按量地补充叶酸，推荐我服用斯利安叶酸片，可是我还不知道服用这个到底有什么作用呢，而且我也不知道它的成分到底有哪些，因为我是已敏感体质，我怕吃了它后我的身体会过敏，所以我想问问斯利安叶酸片的成分到底有哪些，医生为什么要叫我吃它呢？

大部分人都知道备孕时要吃叶酸，但是很多人也只是停留在知道的水平，至于为什么吃呢？要吃多少？该吃什么？何时停止补充？实际上还有很多人还不清楚。就让我来告诉你们如何正确地补充叶酸吧。

叶酸片在孕前3个月吃是比较好备孕的，而且女性备孕吃叶酸的好处是非常大非常多的。现如今很多人都知道备孕要吃叶酸，但根本就不是很清楚备孕吃叶酸怎么吃而且吃了有什么好处，其实这是不对的。在生育力不断下降的今天，吃叶酸片提高生育力是非常有必要的。

因为有生殖医学专家曾说过，女性备孕吃叶酸需要从怀孕的前三个月开始吃一直吃到怀孕后的第三个月末结束才行，而且也有研究表明女性这样吃叶酸才能更好更有效地预防胎儿畸形或流产。

对于想要备孕的夫妇来说，很多人都知道想要怀孕需要补充叶酸，医生也是建议补充叶酸，于是在备孕和怀孕期间都会备上叶酸。那么叶酸是什么，为什么怀孕要吃叶酸，有什么作用？

但是按照目前外面叶酸的价格来看，0.5mg的叶酸是会比0.4mg的叶酸贵很多的，所以从性价比的角度来看，我建议你吃0.4mg的叶酸，如果你现在手上还有0.5mg叶酸的话你可以先吃着，等0.5mg的吃完了再吃0.4mg的也行，都不会任何影响。

因为在《中国居民膳食营养素参考摄入量》中有建议过人体每天的叶酸最佳摄入量是0.6mg，而我们每天吃的蔬菜瓜果也会为我们提供一定的叶酸，所以正常情况下人体每天需要额外摄入0.4mg的叶酸，而这也就是为什么很多人都叫你比较好吃0.4mg叶酸的原因了。

备孕补充叶酸可预防胎儿畸形

1、可以降低你怀孕期间的妊娠反应。

2、能够降低孕妇降低出现先兆子痫的风险。

3、还可以预防怀孕后你和胎儿出现贫血的情况。