剖腹产后可以吃白萝卜吗-刨腹产能吃白罗卜吗?！

剖腹产后女性是非常虚弱的，这时候吃黑鱼不仅有催乳的作用，对于伤口的快速愈合也很有帮助。女性产后可能会比较吃一些软的食物，黑鱼炖豆腐是一个比较好的搭配，不仅有动物蛋白还有植物蛋白，还能补钙。根据产妇的口味也可以搭配番茄、枸杞、白萝卜等一起炖汤，不加其他食材也是可以的，因为黑鱼本身营养就比较丰富。

剖腹产后吃山楂、莲藕汁、阿胶和红糖水排恶露比较快。产后，恶露一般会持续4到6周，虽然恶露的排出跟子宫的收缩有关，但是我们也可以通过一些办法来帮助恶露的排出，除了食物能够帮助排出恶露之外，最简单的方法就是让宝宝多吃奶，刺激子宫收缩，进而促进了的排出。

能够促进恶露排出的食物

1. 1.山楂：山楂能够增加食欲，促进消化，还有消肿的作用，此外对于排恶露也有很好的作用；
2. 2.莲藕汤：莲藕汁主要是具有清热凉血活血的效果，生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些能够帮助排出体内的恶露；
3. 3.红糖：红糖水本身可以帮助身体的恶露排出，还有有补血的效果，产后妈妈们可以多喝一些红糖水对身体恢复也很好；
4. 4.阿胶：阿胶最重要的效果就是补血和止血，对于产后子宫出血有很好的作用。

剖腹产后没有奶水可以通过宝宝勤吸或者用中药、饮食来帮助分泌乳汁。因为母乳中含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，因此建议尽量用母乳喂养，这就要求产妇在生产之后要尽快开奶，这样不仅有利于后续乳汁的分泌，还能给宝宝较好的抵抗力，除了尽早开奶之后，还可以通过吃一些高蛋白的食物来帮助分泌乳汁，两种方法都能够很好的缓解产后奶水不够的问题。

剖腹产后没有奶水的解决办法

1. 1.尽早开奶：宝宝生下来的第一天就要让宝宝吸吮，就算是没有奶水也要坚持吸，这样才能让乳腺畅通；
2. 2.保持愉悦放松的心情：产妇还要保持愉悦放松的心情，同时要建立母乳喂养的信心，产妇精神紧张或者情绪低落，也会影响乳汁的分泌；
3. 3.中药调理：如果长时间奶水过少或者没有，可以去中药房免费通草回来炖汤喝，有辅助乳腺畅通，催乳的作用。
4. 4.饮食：平时的饮食也很重要，生产之后要多吃富含蛋白质的食物，如温牛奶，花生汤，鲫鱼汤，猪脚汤，这些食物不仅有利于乳汁的分泌还要有利于产后身体的恢复。