精子不好吃什么食物好

肝不好吃什么食物调理，肝脏是我们常见的解毒器官。肝脏在帮助我们身体代谢排毒的过程中，也容易受到病原体和毒素的攻击，造成损伤。对于患有肝病的人，我们应该注意他们的饮食。除了戒酒，避免暴饮暴食和油腻饮食外，还可以通过吃一些对肝脏有益的食物来保养肝脏。下面就来带大家了解下肝不好吃什么食物调理。

肝脏是人体非常重要的代谢器官，在人体生命活动中起着举足轻重的作用。而且以现实生活来看，确实我们的很多坏习惯都在损害我们的肝脏，比如熬夜、暴饮暴食、酗酒，或者乱吃药。保护肝脏是我们每个人都需要做的事情。下面就来带大家了解下肝不好吃什么能养肝。

肝不好吃什么能养肝

小结

肝脏不好的人首先减轻肝脏的负担：包括饮食清淡，容易消化。少吃油腻、辛辣或高蛋白、高脂肪的食物，尤其是肝脏急性炎症期间。同时，保持胃肠道通畅。人体内的有毒物质大多来自肠道内细菌对食物残渣的分解。多吃蔬菜、水果等纤维素类食物有利于排便通畅，还可以服用乳果糖抑止肠道内细菌的生长来配合治疗。

1、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A，可以帮助肝脏排出体内毒素，还可以减少肝脏的脂肪堆积，有很好的养肝作用。

2、猪肝

肝脏不好的人，要多吃些食物，滋补养肝。是一个很好的塑造选择。猪肝性温，味甘，味苦，能明目、养肝、补血。适当吃点猪肝，对肝脏很有好处。

3、草莓

草莓既能养肝，又能去肝火，非常适合肝火旺盛的人。中医认为，草莓性凉，酸甜可口，能养肝护肝，缓解心火。

4、蜂蜜

蜂蜜营养丰富，能促进肝细胞再生，对肝脏有很好的保护作用。而且蜂蜜中的糖分容易被肠道吸收，可以及时补充肝炎患者所需的糖分，从而促进肝细胞的恢复。

5、绿豆

绿豆有清肝明目、利尿解毒的功效，肝脏不好的人消化解毒能力会下降。适当饮用一些可以帮助排出体内代谢废物，促进有毒特殊物质分解的食物，可以减轻肝脏的负担，起到养肝护肝的作用。

6、黄豆芽

肝脏不好的人可以常吃豆芽，豆芽富含蛋白质和维生素，有清热利湿、消脂减肥的功效。特别适合脂肪肝的人。豆芽是非常有益的食物，吃豆芽的人都是健康的。