产后子宫要多久恢复原来大小(产后子宫多久恢复原状)

其实产后子宫恢复的大小是相对的？大部分宝妈都知道，在哺乳时可以加速子宫复旧，有利于女性身体的康复。产后子宫底下降高度变化有规律，产后子宫底下降一厘米，在产后第7天，女性可在耻骨联合上触及宫底。在产后第10天，腹部不能扪及宫底，在产后6周，子宫恢复到没有怀孕时的大小。子宫复旧不良的原因有很多，如果发现有子宫肌壁间肌瘤，需要使用子宫收缩剂。如果治疗数天没有明显效果，并且阴道仍然持续出血，需要考虑切除子宫或者是做子宫动脉栓塞。

但是每个女性的身体条件不一样，决定剖腹产多久能再生的取决于女性剖腹产后子宫恢复情况，如果女性剖腹产后子宫恢复良好或者女性自身恢复能力强的话，剖腹产后再生可以不用等到2年，但是至少至少要一年以后。当然二年以后再怀孕更好些。

顺产后是可以侧躺休息的，实际上顺产的女性比较好的休息方式就是侧躺，因为平躺容易让产妇腰痛，还有可能会导致子宫后位，不利于产后恢复。所以侧躺是非常合适的，可以采用左右交替侧躺的姿势来睡觉，这样不仅可以改善产妇的睡眠质量，还可以促进产妇更快的恢复。不过当侧躺累的时候，还是可以偶尔平躺仰睡来缓解不适感。

顺产后尽快恢复的方法

最后，顺产后产妇一定要注意适当的休息，及时调整心态，有心事或者难受的地方要及时跟家人倾诉，不要一个人憋在心里，保持心情的愉悦，只要做到这些就可以更快恢复身体。

1.饮食上尽量以清淡、营养为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白、高维生素、高碳水化合物的食物，这样能够有利于身体更快的恢复；

2.生活中一定要多注意个人卫生，勤换内裤、勤洗澡、以避免引起感染；

3.产后要保护乳腺，多喝一些催乳颗粒，坚持母乳喂养，通过宝宝的吸吮可以很快的疏通乳腺，也可以促进子宫的收缩，减少恶露的渗出，一般在产后6周左右子宫就能恢复原来的大小；

4.产后要进行盆底肌的修复，适当的运动，一定要注意趴一趴或者是侧躺休息，让子宫位置靠前，避免出现子宫后位的情况。

自然流产后比较好是休息1-2周之后，在去上班会更有利与女性自身身体的恢复；自然流产不宜马上上班，由于怀孕时，子宫增大，流产后，胎儿已排出子宫，子宫要复原到原来的体积，子宫内膜被剥脱后，也要重新增生、弥合，子宫颈口被扩张后也要封闭，只有休息够了，营养加强了，才能顺利康复。

自然流产后的注意事项

1. 1.要维持会阴部清洁干燥：天天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾，选用标有“消”字、“准”字的卫生巾、纸，每晚用净水清洗外阴，用清洁干燥的毛巾擦干，切勿用手掏洗阴道，也不可私自用任何药物洗剂冲洗阴道；
2. 2.多吃些富有营养的食品：多吃些富有营养的食品，使身体尽快恢复正常，一般而言流产后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食品；
3. 3.流产后2周内禁止盆浴、坐浴：适当卧床休息，不做重体力劳动，1个月内禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。