孕早期饮食与注意事项,怀孕1-3个月注意事项！

那么怀孕早期的注意事项你了解吗？近年来，随着人们对优生优育的重视，越来越多的家庭开始重视科学备孕与孕期保健，而孕期各阶段的注意事项也各不相同。我们女性自怀孕以来，身体就悄然发生变化，各种孕期不适也随之而来。而且从怀孕到分娩婴儿，整个怀孕期间孕妇都需要特别照顾。尤其在怀孕初期，这是孕妇和家人最紧张、最容易出现不适的时期。 那么怀孕早期的注意事项你了解吗？

这个检查不需要抽血，所以检查前不需要空腹，最佳的检查时间是11—14周，要注意提前预约。孕早期做nt检查能够判断胎儿是否患有唐氏综合症、先天性心脏病等，所以这是一个非常重要的检查，如果没有在合适的时间去检查，可能会影响检查结果的准确性。

NT检查的注意事项

1. 1.无需空腹：NT检查是通过B超进行检查的项目，不需要抽血检验，正常饮食不会影响到检查结果，孕妇去检查之前不需要空腹；
2. 2.检查时间：怀孕11周之前胎儿比较小，难以观察到胎儿的情况，怀孕14周之后，胎儿发育过大，也会影响检查结果的准确性，所以孕妇比较好是怀孕11周到14周去医院做这项检查；
3. 3.提前预约：为了检查的顺利进行，孕妇在做检查之前，就应该先预约好，以免临时预约不上，错过最佳的检查时间。

在促排卵期间，要注意以下事项：

第一，月经干净后需要避孕，以防意外妊娠；

第二，在促排卵过程中，要防止月经来潮。需要注意的是，一定记着口服黄体酮药物；

第三，在促排卵期间如有感冒、腹泻等疾病需积极在相应内科门诊诊治；

第四，准备黄体期促排卵的患者，可以通过测基础体温或者测尿LH监测排卵；

第五，促排期间可以正常工作、饮食，建议适当增加富含蛋白质及维生素类的食物，保持良好的作息时间及生活习惯，避免接触有毒、有害的物质。

促排后

八个字：正常饮食，早睡早起。

推荐食物

1、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

2、鲜蔬果汁：有利于防病排毒。

3、海藻类（海带、紫菜等）：所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

4、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

5、含维生素C多的食物：女性想要促排卵，维生素C可是不能少的，它可以促进卵子的正常发育，女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果，都是维生素C较为丰富的食物。

6、蛋：鸡蛋常被用作参考蛋白，是最适合人体需要的、最容易吸收、质量比较高的蛋白质。同时作为全卵，营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。

7、豆类食物：豆类食物是女性养卵的首选，补充蛋白质，增加受孕机率，平时可以经常吃些黑豆，或是豆腐，豆浆等。

8、谷类食物：谷类食物中也有相当可观的植物雌激素，据说可以有效促进女性排卵。可尝试粗粮混搭，少些大米的摄入，用小米、小麦、红薯代替，营养均衡。

9、维生素类：维生素E、安利倍力健、安利B族、叶酸（遵医嘱摄入，不宜过量）。

少吃

辛辣、油腻生冷易拉腹部的食物。

饮食

后防止腹水的食疗方法

1、杜仲和陈皮约1;1，还可加枸杞和红枣煮水喝，可以一直喝到移植前。杜仲有利水、安胎功效。

2、多饮用冬瓜水、橙汁（比较好是纯橙汁）、西瓜等利尿的饮品（多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

推荐菜谱

1、早点：黑豆浆、鸡蛋、安利蛋白粉、玉米、全麦面包片夹奶酪肠、红糖生姜水（经期热喝，内热者少喝）。

2、中晚：豆腐鲫鱼汤、西红柿炒鸡蛋、白灼虾、油焖大虾、清蒸鲈鱼、红烧海鱼、溜肝尖、小葱皮蛋豆腐、西红柿炖牛腩、小炒牛肉、乌鸡汤、葱烧海参、冬瓜汤、肉沫烧豆腐、家常豆腐、青椒炒鸡蛋、鸡蛋韭菜、黄豆炖猪蹄、海带鲜虾汤、各类蔬菜（每天必须吃）。

身体注意事项

1、促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起；月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚；

1、保持愉快心情，情绪稳定；

2、促排期间夫妻双方不要吸烟喝酒、泡桑拿；

3、促排卵药物需每天吃完早餐后注射，以免发生低血糖反应；

4、促排卵后，避免剧烈运动，禁止性生活，避免提重物，以免引起卵巢扭转、破裂；

5、在促排期间，如身体出现任何不良反应，请及时与医生联系。