母乳忌口八大过敏源，母乳忌口八大过敏源有哪些？
作者：全民健康网 时间：2024-12-01 浏览：50
母乳忌口八大过敏源有哪些？哺乳期忌口八类过敏原食物。哺乳期间如果不注意饮食，很容易引起宝宝过敏，母乳过敏比较常见的症状是呕吐和腹泻，吃完奶后还会伴有打嗝和吐奶的现象，或者皮肤出现瘙痒等等，或者宝宝每次吃完奶之后都会出现哭闹的反应，就有可能是母乳过敏了。
找出宝宝的过敏原之前，要谨慎的给宝宝吃这些可能会引起过敏的食物，平时可以吃水果蔬菜补充各种微量元素，宝宝开荤之后可以给宝宝吃猪肉和牛肉来补充蛋白质，哺乳期女性可以多吃黑芝麻、豆腐、丝瓜等这些蔬菜，具有一定的催奶效果，以下是八类过敏原食物：
| 八类过敏原食物 | 常见食物 |
| 豆制品 | 黄豆、四季豆、豌豆、蚕豆、绿豆芽 |
| 各种奶制品 | 牛奶、酸奶、奶酪、奶油等 |
| 鱼类 | 鲈鱼、石斑鱼、三文鱼、金枪鱼、鲫鱼等 |
| 小麦食品 | 小麦、大麦、黑麦、燕麦等 |
| 蛋类食物 | 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等 |
| 坚果食品 | 卵粘蛋白、卵清蛋白 |
| 辛辣食品 | 麻辣火锅、辣椒 |
| 海鲜 | 鲍鱼、扇贝、鱼翅、螃蟹、虾、鱿鱼等 |
哺乳期母乳忌口八大过敏源食物有豆制品、各种奶制品、各种鱼食、各种小麦食品、蛋类食物、坚果食品、辛辣食品以及海鲜，但是并不意味着这些食物都不能吃，而是宝妈要对自己的身体有足够的了解，如果有过敏史，或者对某一种食物过敏，就不要吃这种食物，主要是预防宝宝对这类食物也过敏。
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