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问题描述：
女，最近刚刚生了宝宝，现在正在坐月子。我听说豆浆很有营养，但不确定在坐月子期间是否可以喝。豆浆对我和宝宝的健康有没有影响呢？
2025-01-18 · 37人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Natthaporn · 泰国试管婴儿生育中心 - 生育顾问
2025-01-18
在坐月子期间，饮食调理非常重要，因为它直接影响着产妇的身体康复和乳汁的分泌。豆浆是一种富含蛋白质、钙和维生素的饮品，对于产妇的身体恢复和乳汁的营养十分有益。
有些人可能对豆制品过敏或者消化不良，因此在喝豆浆之前，建议先进行小量试喝，观察身体的反应。如果出现不适症状，如胀气或消化不良，应立即停止饮用。
如果宝宝有乳糖不耐受或者对大豆过敏的情况，母亲在坐月子期间喝豆浆可能会传递到母乳中，引起宝宝的不适反应。如果存在这些情况，建议在医生的指导下谨慎选择饮食。
除了喝豆浆外，产妇在坐月子期间还应该注意饮食的多样性和均衡性，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，以满足身体的营养需求。
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