如何增加基础卵泡数量？

如何增加基础卵泡数量？基础卵泡。正常情况下一个月经周期产生的基础卵泡较多，但是最终只有一个优势卵泡可以被排出，所以对于有生育打算的女性来讲，可以选择定期前往医院做腹部B超、使用排卵试纸、测量基础体温、观察白带等方式进行卵泡监测，并选择在排卵期同房，能够有效提高受孕几率。

基础卵泡是卵泡开始生长的初始阶段，也叫作窦卵泡和始基卵泡，由卵子母细胞和菱形或扁平细胞组成的，基础卵泡会随着月经周期的变化的发生改变，一般在月经来潮的第一天开始生长发育，在月经周期的第十四天左右就会发育成熟，并且卵泡数量不是固定的，每一个月都会更新一次。

基础卵泡多久更新一次

女性在进入青春期之后，卵泡在促性腺激素的刺激下，会由自主发育推进至发育成熟的过程，并且每个月都会发育出3-6个卵泡，所以基础卵泡的一个左右就会更新一次，不过由于女性的身体状况、激素水平、月经周期不同，所以卵泡更新的时间也会存在差异，不一定都是一个月，并且排卵时间也会随之提前或者延后。

如何增加基础卵泡数量

基础卵泡的数量在3-6个左右是正常的，如果女性的基础卵泡数量较少，对于受孕会产生一定的影响，所以需要采取措施增加卵泡数量，可以通过多吃富含植物雌激素和植物蛋白的食物、多做有氧运动、保持心情舒畅等方式，促进卵泡生长发育，还可以在医生的指导下服用含有雌激素、孕激素的药物增加基础卵泡数量。

女性卵巢中的基础卵泡个数不是固定的，会一个月更新一次，如果单侧卵巢中的基础卵泡数量在3-6个左右，是正常的，但是如果基础卵泡数量在3个以下或者6个以上，有可能是卵巢早衰或者多囊卵巢综合征导致的，出现这种情况需要及时前往医院进行相关检查，以免影响正常生育。