女性喝豆浆睾酮是不是就降了?
作者:全民健康网 时间:2024-10-01 浏览:50
女性喝豆浆睾酮是不是就降了?女性睾酮高喝豆浆可能会下降。总之当女性朋友出现睾酮偏高的情况一定要及时寻求专业医生的帮助,喝豆浆对降低睾酮的作用有限,还是需要及时用药,如果睾酮水平长期偏高,会直接影响女性的生育能力,不能够盲目大意,要尽早进行针对性治疗。
女性的睾酮数值偏高,容易导致月经不调,肥胖不孕等,多半是由于内分泌紊乱导致,豆浆中含有大豆异黄酮物质,与雌性激素类似被称为植物雌激素,所以多喝豆浆对降低睾酮含量有一定作用,除了豆浆下面再说说吃什么睾酮会下降。
- 1. 青菜水果:吃青菜水果有利于身体的内分泌平衡,使睾酮的水平下降,可以适当的吃些白菜,萝卜或者是苹果,香蕉等有利于下降雄激素的水平;
- 2. 黄豆和豆制品:大豆含有天然的雌激素,可以补充雌激素,还可以多吃雌激素含量丰富的食物来对抗雄激素;
- 3. 豆腐和牛奶:这些食物中植物雌激素含量一般较高,可辅助降睾酮,有利于补充人体的蛋白质和膳食纤维的成分,适量的食用还能够促进肠胃的蠕动;
- 4. 甲鱼和生蚝:食物中富含雄性激素,甲鱼肉富含维生素和矿物质,而生蚝肉则富含各种氨基酸、维生素和矿物质。