无痛分娩针后背痛怎么缓解？

无痛分娩针后背痛怎么缓解？打了无痛分娩针之后，后背痛是正常的情况，宝妈可以通过以上方法来缓解疼痛，必要时可以请保健医生指导做加强腰背肌和腹肌的运动，以增强腰部的稳定性，这样对恢复有好处。但是如果后背痛的症状特别严重，没有得到缓解，就要立刻去医院检查治疗了。

打了无痛分娩针后背疼痛缓解方法

• 1、平时要注意腰、背、腹部位的保暖，受凉会加重疼痛;
• 2、热敷按摩、疼痛处或洗热水澡，促进血液的循环，缓解疼痛的症状;
• 3、照顾宝宝时避免弯腰，给宝宝喂奶时，不要盘腿而坐，背部和肘部都要有支撑物保持一个舒适的姿势，并且不要久站，更不要提、举重物;
• 4、睡觉时平躺或用身体的侧面着床，床垫不宜太软。

孕妈在顺产时打了无痛分娩针后，后背会出现疼痛的感觉，可以通过热敷腰部还有局部按摩的方法来缓解疼痛，因为每个女性的体质不同，所以恢复的时间也会不一样，通常情况下会在3-6个月之内得到基本恢复，这是正常的产后生理现象，宝妈们不必太过担心。

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