哺乳期喝绿茶的好处和坏处，哺乳期喝绿茶的好处和坏处

哺乳期喝绿茶的好处和坏处：哺乳期喝绿茶的好处和坏处。女性喝绿茶可以增强记忆力和思维能力，促进新陈代谢，消除疲劳，并对女性的心脏，血管，胃肠等器官具有维持其正常机能的作用。经常适量饮用绿茶可以帮助女性预防龋齿的发生，但是，绿茶妨碍人体对铁的吸收。所以要适当饮用，且哺乳期的宝妈不建议饮用。

哺乳期是不建议喝绿茶的。哺乳期喝绿茶的坏处主要有以下四点：

1、绿茶中含有很多高浓度的物质，会影响妈妈们乳腺的血液循环，或者导致乳汁的分泌较少，宝宝吃不饱;

2、影响妈妈们肠道吸收食物的营养，特别是绿茶会妨碍人体对铁的吸收，导致孕妈贫血;

3、绿茶中还含有咖啡因，咖啡因的存在也可能会影响到妈妈们的睡眠，导致妈妈们出现睡眠不足;

4、咖啡因可能会通过乳汁到达宝宝体内，宝宝可能会出现呼吸不畅通、睡眠不安等症状。

所以是不建议哺乳期的妈妈喝绿茶的，哺乳期的妈妈们喝绿茶的坏处大过喝红茶的好处。

哺乳期是不建议喝绿茶的。绿茶中含有很多高浓度的物质，容易影响妈妈们乳腺的血液循环，乳汁分泌少，导致奶水不足的情况。除此之外，绿茶还会影响一些营养物质的吸收，导致孕妈缺乏营养，导致贫血的出现。