一年四季水果时间表，1到12月应季水果表

一年四季水果时间表：春季自然成熟的水果。在日常生活中，每家每户都离不开水果，水果中含有丰富的维生素，食用后不仅可以促进胃肠蠕动，对消化系统很有好处，并且还能延缓衰老使其皮肤变得更加光滑，同时还具有控制血压的作用。不过对于胃酸分泌过多，以及糖尿病人来说，应适量食用。

目前超市菜市场中都供应着各种瓜果蔬菜，但大多数商家为了能多赚点钱，就会免费反季或者催熟的水果，这种食用后不仅不能给身体补充营养物质，还对身体有坏处，有句老话说的好，吃应季、应地的食物绝少生病，为了方便了解，下面具体给大家介绍一年四季时令水果自然成熟时间：

1、春季：桑葚、山竹、樱桃、莲雾、番石榴、枇杷、圣女果、菠萝、火龙果等；

2、夏季：蓝莓、荔枝、榴莲、桑葚、李子、芒果、蟠桃、青提、沙果、无花果、神秘果等；

3、秋季：苹果、百香果、菇娘、红提、龙眼、蓝莓、李子、蜜柑、菠萝、橄榄、金橘、橘子等；

4、冬季：砂糖橘、香蕉、柠檬、圣女果、橄榄、甘蔗、罗汉果、橘子等。

以上只是部分一年四季时令水果，水果种类较多，这里就不一一给大家介绍了，还需了解的到自行到网上查看。值得一提的是，虽然水果食用后对身体好处多多，但还需提前查看每种水果的禁忌人群，对于消化不良的宝宝来说，还需提前了解积食最怕的三种水果，避免食用后对身体带来伤害。

在四川一年四季上市的果蔬都不一样，在春季自然成熟的水果有柠檬、草莓、圣女果等，夏季有蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄等，秋季有葡萄、秋梨、石榴、山楂、甘蔗等，冬季有、罗汉果、橙子、柚子等。以上只是四川当地水果，由于地区不同，可能水果品种也不一样，具体以当地为准。