海参是不是智商税？海参的营养价值和功效

海参的营养价值和功效：吃海参要注意用量，每天30克左右即可，吃多了反而吸收不了导致浪费，特别是对于肾功能差者，更不可贪多，过量食用会加重肝肾负担。

海参是不是智商税？

其实吃海参并不是交智商税，海参是一种典型的高蛋白、低脂肪食物，且胆固醇极低，加上其肉质细嫩，易于消化，所以非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

另外，海参富含胶原蛋白和活性肽，抗氧化性能强，且可抑止黑色素合成，由此延缓皮肤衰老，为了让大家更加清楚海参是不是智商税，下面整理了大多数人想知道关于海参的相关问题，可供了解。

问题一

吃海参可以提高性功能吗？

• 从中医学的角度来讲，吃海参可以提高性功能，海参有补肾精、益精髓的作用，且含大量的精氨酸，而精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，摄入体内之后可以温肾健脾，调节男性的性能力，能够延长男性的性交时间、增加勃起的强度。

问题二

吃海参有什么禁忌？

• 吃海参的禁忌还是比较多的，首先在吃海参时不建议加醋，加醋会影响口感以及海参的营养价值，其次不建议在春季过多食用，春天天气比较干燥，身体很容易上火，过多的食用会导致上火症状更加严重。

问题三

女人一天一个海参好吗？

• 女人一天一个海参好与不好是因人而异的，海参富含营养成分，有的人每天一个可以为身体补充营养，但对于消化不好的人来说，每天吃海参会导致营养摄入过量所以没有办法消化吸收，从而给身体增加负担。

注意，虽然吃海参的好处不少，但过敏的患者不能食用，对于那些海鲜过敏的人来说，盲目的食用海参可能会引起过敏反应，而出现皮疹、恶心、腹泻等症状。

海参的营养价值和功效

海参的营养价值高，其蛋白质、钙、钾、锌、铁的含量比较丰富，可以为机体补充能量，且具有一定的抗肿瘤和调节免疫力的功效，减少疾病的出现。

除此之外，海参里面含岩藻多糖钙物质，其含量可占干参总有机物的6%以上，而该物质具有降血脂，抑止血液凝结的功效，长时间的坚持食用能够起到很好的降血糖作用。

海参不是智商税，海参的营养价值较高，蛋白质含量达52.2%，且含有粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽、胶原蛋白、牛硫酸、十八种氨基酸和微量元素以及好多种维生素等活性成分，适当吃海参的好处并不少，可以提高人体免疫力，使人体对于细菌、病毒等病原体具有一定的抵抗作用，从而使感染发生的几率减少。

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