一杯香茗足解压

　　玫瑰舒压茶

　　材料：玫瑰花6克，洋甘菊6克，马鞭草5克。

　　做法：1.将材料置入茶壶或茶杯中;2.冲入90度热开水400毫升;3.在茶壶内闷约6分钟;4.用汤匙充分搅拌均匀，若想喝甜一点可加入少许蜂蜜。

　　菊花百合麦茶

　　材料：小麦、菊花、百合各约15克。

　　做法：皆放入水中，煮成约一壶。

　　效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

　　花茶组合

　　薄荷、紫罗兰、甜菊叶舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。

　　接骨木花、柠檬草、薄荷三种花草都具有治感冒和发汗的作用，可舒缓呼吸系统的不适。

　　洋甘菊、马鞭草、甜菊叶味道香甜可口，可舒缓紧张的情绪，适合作为日常饮用。