高考后避免三大心理误区 宣泄放松要有度

      【现象二】不知所措，感觉很糟糕

　　和小童的感觉完全不同的是，从考完最后一门走出考场的那一刻开始，晓梅感觉自己就像“被人抛在了一个荒原上”，无助和恐惧让她痛苦不已。“高考终于结束了！现在我不知道自己应该开心还是担忧，忽然觉得心里好像被掏空了似的，这种感觉很糟糕！”专家：尽快建立新目标

　　“高考结束后，考生体会到的累更多是‘心累’，高中三年，尤其是高三期间，因为备考，考生的身心机能一直处于高度紧张的‘备战’状态，考试结束后，长期积蓄的压力突然释放，巨大的心理落差很容易让人体感到不适应，”金燕说。

　　她建议，在等待录取通知的这段时间里，家长应该支持考生走出家门，去做一些他们喜欢做的事情。家长可以安排孩子们出门旅游，让他们在“失去”高考这个目标之后，尽快建立新的目标。