催月经当天见效的小妙招赶紧收藏

催月经当天见效的小妙招赶紧收藏，如今，越来越多的女性朋友患有月经不调，这将对患者的朋友产生很大的影响，甚至影响生育能力。那么，当月经延迟没有到来时，有哪些小窍门可以催经呢?接下来，小编整理了一份关于6个小窍门催来月经，当天有效，给大家参考，有备无患。

一、六招催月经当天有效

1、服用红糖汤

红糖可以促进血液循环。月经前几天喝红糖水不仅能使月经正常，还能缓解痛经和感冒。山楂洗净后，煮出汁液，滤出残渣，加入红糖。酸甜的味道也很开胃。

2、按压制污穴

脏洞位于拇指下方，对应于人体。这个位置就是我们的子宫。按压这个穴位可以使月经血流顺畅，疏通受阻的气血，主要针对血瘀引起的月经延迟。按摩时保持正常呼吸，每只手按摩100次。

3、益母草

益母草对女性月经有很好的调节作用。用益母草煮水或直接吃中成药颗粒可以促进血液循环，对身体没有副作用。

4、黄体酮注射

孕酮是卵巢分泌的激素。如果月经很久没来，可以注射孕酮。然而，这需要医生的专业判断。一般来说，月经延迟不需要注射。

5、热敷关元穴

对于体寒导致月经延迟的情况，可以通过热敷关元穴来暖身。关元穴位于肚脐下四指。将热水袋放在这个位置热敷，可以缓解腹部寒冷。

6、热水脚泡

用热水泡脚有助于有效促进血液循环，消除血瘀。你可以在水里放适量的姜。用热水泡脚可以按摩脚底穴位，也有助于有效改善女性感冒的症状。即使没有月经，每天泡脚也有助于提高睡眠质量。效果很好。用热水泡脚后，也能有效刺激月经。坚持泡脚会有更好的效果。

二、月经推迟饮食要注意什么?

1.如果女性大出血，建议多吃菠菜、红色蔬菜等高纤维食物补血。

2.不要故意吃甜食。如饮料、蛋糕、糖、糖。防止血糖不稳定，避免加重女性不适。

3.摄入有意义的蛋白质。午餐和晚餐吃肉、、豆腐、大豆等高蛋白食物，补充生理日流动的营养和矿物质。

4.避免含有咖啡因的食物和饮料。咖啡、茶和其他饮料会增加焦虑。你可以喝大麦茶和薄荷茶。此外，不建议吃过热或冰镇的食物。

5.多吃高纤维食物。蔬菜和全谷物含有大量的纤维，可以促进雌激素的释放。增加人体血液中镁的含量，对调节月经有很好的效果。

事实上，月经不规律是女性常见的妇科疾病，但如果长期不治疗，很容易对身体造成很大的伤害。建议女性朋友定期做妇科检查。妇女定期进行体检。如有月经不规律的迹象，应立即去医院检查和治疗。保持快乐的心情和良好的生活习惯。