要增加试管成功率，打促排卵针时我们还可以做这些

打促排卵针是辅助生殖过程中一项重要的步骤，它旨在刺激卵巢产生优质的卵子，为提高试管婴儿成功率奠定基础。然而，促排卵过程并非简单易行，许多因素都会影响其效果。 想要提高试管婴儿成功率，除了遵循医生的指导之外，在打促排卵针时还可以采取一些有效措施。

强化营养均衡

促进卵子发育和卵巢功能的恢复需要充足的营养物质供应。在打促排卵针期间，应注重饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。可以多吃富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果等；补充优质蛋白，如瘦肉、鱼虾、牛奶等；以及富含铁元素的食材，如红肉、菠菜等。

保证充足睡眠

睡眠不足会影响激素分泌和卵巢功能，不利于促排卵过程。打促排卵针期间，应确保每天有7-8小时的优质睡眠时间，营造舒适的睡眠环境，尽量避免熬夜。可以尝试在睡前进行放松活动，如听轻音乐、泡热水澡等，帮助提高睡眠质量。

适度运动

适当的运动能够促进血液循环，增强免疫力，为卵子发育提供良好的环境。可以选择一些舒缓的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周进行3-5次，每次30分钟左右。但需要注意的是，运动强度不宜过大，避免对身体造成负担。

积极情绪

心理状态也会影响促排卵效果。打促排卵针期间，应保持乐观的心态，尽量减轻焦虑和压力。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力，营造积极向上的情绪氛围。

密切配合医嘱

最重要的是要严格按照医生的指导进行促排卵过程，定期进行监测和调整方案，确保药物使用安全有效。

详细费用及成功率

试管婴儿的费用主要包含促排卵、**、胚胎移植等环节，根据不同的情况有所差异。以北京为例，促排卵费用约为5000元/周期；**费用约为1万元/周期；胚胎移植费用约为3000元/次。总费用大约在8-12万之间，具体费用需要咨询相关医院了解。试管婴儿成功率因个人体质、年龄、病史等因素影响，一般在60%左右。

促排卵针的注意事项 打促排卵针期间，需要注意以下几点： 定期监测血液和卵巢反应情况，及时调整药物剂量。 注意饮食均衡，补充必要的营养物质。 保持充足睡眠，尽量减少压力。 避免剧烈运动。

一些小贴士

选择正规医院进行试管婴儿治疗，确保安全和有效性。 与医生充分沟通，了解促排卵过程的细节，积极配合医生的指导。 保持良好的心态，乐观面对试管婴儿治疗的过程。