月经正常但长期不孕？您可能经历过“假排卵”！

月经规律却长期无法怀孕？别忽视“假排卵”的可能性！很多人以为月经正常就意味着身体一切都好，但事实上，月经周期正常并不代表排卵一定健康。一些女性可能出现“假排卵”现象，这种情况下虽然月经周期规律，但并没有真正排出成熟的卵子，导致无法受孕。

所谓“假排卵”，是指体内虽有排卵信号，如出现基础体温升高、宫颈黏液变化等症状，但实际上没有排出健康的卵子。这与真实的排卵现象非常相似，让很多女性误以为自己正常排卵，从而错过了怀孕的最佳时机。

造成“假排卵”的原因有很多，常见的有：

月经周期异常

1. 多囊卵巢综合征 (PCOS)： PCOS 是一种常见的女性内分泌疾病，导致体内雌激素和黄体素失衡，影响排卵。

2. 卵巢早衰：卵巢功能提前退化，导致卵子数量减少，排卵不规律或停止排卵。

压力、营养不良等因素

3. 长期压力、过度运动、营养不良等都会影响荷尔蒙分泌，引发“假排卵”。

如何判断自己是否出现“假排卵”？

自我检测方法

1. 基础体温监测：将每天起床前测体温记录下来，连续跟踪一周或更长时间。假排卵时，基础体温升高幅度较小，波动明显。

2. 宫颈黏液观察：在排卵期，宫颈黏液会变得透明、弹性好、像蛋清状。如果月经周期正常但排卵期未出现这种变化，可能提示“假排卵”。

寻求专业诊断

3. 超声检查：通过超声可以观察卵巢内部情况，判断是否存在卵泡发育或排卵异常。

4. 排卵试纸测试：使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平，当LH激素水平达到高峰时，意味着即将排卵。

“假排卵”的治疗

针对不同原因引起的“假排卵”，采取相应的治疗方法。

例如 PCOS 需要通过药物调理激素水平，改善排卵功能；卵巢早衰则需要借助促排卵药物辅助受孕等。

建议女性在备孕过程中，做好月经记录、监测基础体温和宫颈黏液的变化，并定期进行妇科检查，及时发现“假排卵”问题，早日采取治疗措施。

小贴士：

• 保证充足的睡眠和合理的饮食，减轻压力。
• 定期进行适度的运动，促进身体健康。
• 如果出现月经周期不规律、排卵异常等症状，请及时就医寻求专业诊断和治疗。