怀孕期间的饮食和禁忌:有哪些需要注意的?

科普知识 · 2024-11-21 19:01:29 · 62人浏览 · 作者:xiao

怀孕前三个月,每天需要补充1.2克钙。牛奶中含有丰富的钙,1公斤牛奶中含钙1.2克。一般来说,怀首位胎的孕妇不会缺钙,新生儿也不会缺钙。然而,到了孕晚期,有些孕妇会出现腿部抽筋、缺钙的情况。怀孕20周后,要注意补钙。补钙方法可以从以下三个方面入手。

1、牛奶:早上喝一杯,晚上喝一杯。你需要喝纯牛奶。周曙光,安徽省妇幼 妇科。 2.骨头汤,虾鱼。 3、复方氨基酸螯合钙胶囊可促进钙吸收。补钙的比较佳时间:睡前和饭后。怀孕期间宜多吃:鱼、菠菜、莲子、牛奶、瘦肉、橙子、全麦面助孕、深绿叶蔬菜、玉米、红薯、糙米、海带。怀孕期间不宜吃的东西:咖啡、茶、巧克力、酒、可乐、味精、辣椒、人参、桂圆、火锅、油条等。同时比较好避免生冷、辛辣食物,如螃蟹、甲鱼、酱菜、猪肝等。

在线预约

燕威娜医生

院长教授

不孕不育辅助生育技术

林医生

教授主任医师

辅助生育技术宫腔镜诊断子宫畸形

玛祖医生

教授主任医师

不孕不育辅助生育技术

相关知识

展开

相关问答

试管婴儿免费咨询

直营医院节省
30%总费用和50%时间

友情链接

城市

文章

问答

海外

Copyright© 2023 全民健康网 All Rights Reserved 版权所有

网址导航

本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系(侵权投诉QQ:3457827836)。

试管方案咨询

免费电话

在线咨询