45岁高龄女性做试管婴儿备孕这样吃,或许对成功率有利！

很多人认为，女性到了45岁就应该告别生育的梦想。但随着医疗技术的进步，试管婴儿技术为45岁高龄女性带来了新的希望。想要提高试管婴儿成功率，饮食起着至关重要的作用。 针对45岁高龄女性的特殊生理状况，以下是一些建议，或许能帮助你增加怀孕的几率。

合理膳食，补充营养元素

45岁的高龄女性的身体机能会逐渐下降，营养需求也会随之变化。为了提高试管婴儿成功率，需要注重均衡饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。

• 蛋白质： 帮助构建卵巢细胞和胚胎组织，建议选择优质蛋白来源，如瘦肉、鱼类、豆制品等。
• 维生素： 特别是叶酸、维生素B6、维生素D对卵子的发育和受精率有重要影响。可以多吃绿叶蔬菜、水果、坚果等富含这些维生素的食物。
• 矿物质： 钙、铁、锌等矿物质对于女性的身体健康和生殖系统功能都有益处。建议适当补充，但要注意不要过量服用。

注重抗氧化，预防卵子损伤

随着年龄增长，身体的抗氧化能力会下降，自由基容易损伤卵细胞。因此，要多吃富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、莓果类水果、绿茶等，帮助抵抗自由基的伤害，提高卵子的质量。

保持良好生活习惯，缓解压力

试管婴儿备孕是一个身心俱疲的过程，需要保持良好的睡眠、适度的运动和积极乐观的心态。过度劳累、压力过大会影响激素分泌，降低卵子质量。因此，要注重休息，定期进行一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等，帮助缓解压力，营造轻松愉快的备孕环境。

选择正规医院，确保安全有效

试管婴儿技术发展迅速，但不同地区的医疗水平和医院资质存在差异。建议选择有良好口碑、经验丰富的专业生殖中心，进行详细的咨询和评估，确保安全、有效的治疗方案。

北京医信医院

北京医信医院是一家拥有先进设备和资深医师团队的优质生殖中心。该院凭精子湛的技术和完善的服务体系，在试管婴儿领域取得了显著成就，成功率达到60%，费用约15万元。

Tips：备孕是一个需要耐心和坚持的过程，希望以上建议能够帮助到您！祝愿您早日实现生育梦想！