怀孕之后这些事情千万别做，导致孕妇流产不是说说而已

怀孕是一个女性一生中最重要的时刻，也是充满期待和挑战的时期。为了确保胎儿的健康成长，以及母体的安全，在怀孕期间需要特别注意许多事项。一些看似微不足道的行为，可能导致意外后果，甚至引发流产，因此做好充足的准备工作至关重要。

很多人认为流产只是“说说而已”，却不知道它对孕妇身体和心理都有深远的影响。 为了帮助准妈妈们更好地了解怀孕期间需要注意的事项，避免发生意外情况，我们整理了一些需要特别注意的方面。

一、孕期常见危险因素

每个女性的身体状况不同，一些常见的生活习惯或疾病，可能会增加流产的风险。因此，在怀孕之前就应该做好必要的准备工作，并在孕期定期进行检查，及时调整生活方式，减少潜在的危险因素。

1. 自身健康问题

孕妇本身患有某些慢性疾病，例如高血压、糖尿病等，可能会增加流产风险。此外，一些感染性疾病，如梅毒、艾滋病等，也可能对胎儿造成损害。因此，怀孕前应积极进行健康检查，并根据医生的建议进行治疗和预防。

2. 不良生活习惯

抽烟、酗酒、咖啡因摄入过多等不良生活习惯都会增加流产风险。吸烟会降低胎儿的氧气供应，影响胎儿发育；酒精会通过胎盘进入胎儿体内，造成脑损伤等问题；过量咖啡因会导致心跳加速、血压升高，对胎儿健康不利。为了宝宝的健康成长，建议怀孕期间完全戒除以上不良习惯。

3. 环境污染

孕期接触有害物质，例如重金属、化学品等会影响胎儿的生长发育，增加流产风险。因此，孕妇应尽量减少接触这些有害物质，并保持居住环境的清洁卫生。建议选择一些空气质量好的地区居住，定期检查家居环境中的污染物含量。

二、孕期需要避免的行为

在怀孕期间，许多看似平常的行为都可能对胎儿造成伤害，增加流产风险。因此，准妈妈们需要格外注意以下行为，并积极寻求医生的指导和帮助：

1. 剧烈运动

孕妇在孕期应避免进行剧烈运动，例如长时间跑步、跳跃等，容易导致子宫过度运动，增加流产风险。建议选择一些低强度运动，例如散步、瑜伽等，既能保证身体健康，又能促进胎儿的健康发育。

2. 搬重物

怀孕期间孕妇的体质较为脆弱，搬运重物会加重腹部压力，导致子宫过度运动，增加流产风险。建议避免搬运超过5公斤的物品，并采取正确的姿势进行搬运，以减少对身体的负担。

3. 乘坐飞机、长途旅行

长时间的飞行或车程可能会导致孕妇长时间处于静止状态，不利于血液循环，增加流产风险。建议在怀孕期间尽量避免乘坐飞机、长途旅行，如果必须出行，应做好充分的准备工作，例如定期活动，注意保暖等。

4. 过度劳累

孕期孕妇需要充足的休息和睡眠，过度劳累会影响身体恢复，增加流产风险。建议准妈妈们合理安排时间，保证每天7-8小时的睡眠时间，避免过度疲劳。

三、寻求专业医疗帮助

任何怀孕期间出现的异常情况都需要及时就医，不要轻视或延误治疗。专业的医疗团队能够提供科学的指导和帮助，降低流产风险，确保母婴健康安全。

例如，如果您在孕期出现以下症状：阴道出血、腹痛、胎动异常等，请立即就医。 为了更好地了解自己的身体状况，建议定期进行产检，并积极与医生沟通，以便及时发现和处理问题。

选择一家信誉良好的医院进行孕期检查和生产非常重要，这样可以保证胎儿健康成长，也能为孕妇提供专业的医疗服务。

例如：北京大学第三医院

北京大学第三医院是国内知名的妇产科医院，拥有先进的医疗设备和经验丰富的医护团队。该院以其在辅助生殖领域的专业性著称，试管婴儿成功率约在60%左右，费用在15万元左右。

此外，北京大学第三医院还提供全面的产前、产后服务，包括营养指导、心理咨询等，致力于为每一位孕妇和新生儿提供比较好的呵护。

广州市妇幼 是广东省领先的妇产科医院之一，拥有强大的医疗团队和先进的诊疗设施。该院在辅助生殖领域取得了显著成就，试管婴儿成功率约在55%左右，费用在12万元左右。

广州市妇幼 还致力于开展孕产妇健康教育和推广，为孕妇提供全方位的关爱和支持。

Tips

为了确保怀孕期间的安全和顺利，建议准妈妈们：