备孕男方也要吃叶酸，有助于提高成功率

备孕路上，不仅仅是女性需要承担责任，男性也扮演着至关重要的角色。叶酸对于胎儿的发育至关重要，而男性在精子形成的过程中也会摄入叶酸。因此，备孕男方也要重视叶酸的摄入，不仅可以提升自身的健康水平，更有助于提高试管婴儿成功率。

叶酸是一种重要的B族维生素，对DNA合成、细胞分裂和红细胞生成至关重要。研究表明，男性在精子形成过程中需要充足的叶酸供应，以确保精子的质量和数量。如果男性体内缺乏叶酸，可能会导致精子畸形率升高、活力下降，从而影响受孕成功率。

叶酸对男性生育的影响

叶酸对于男性生殖健康有着深远影响。它参与DNA合成和修复，确保精子的遗传物质完整，避免突变和染色体异常。同时，叶酸还能促进精子细胞分裂和成熟，提高精子的活力和运动能力。

此外，叶酸还能够降低男性体内 homocysteine 的水平。高水平的 homocysteine 与生育问题相关，包括精子数量减少、质量下降等。通过补充叶酸，可以有效控制 homocysteine 水平，改善男性生殖健康。

如何合理摄入叶酸？

日常生活中，可以通过以下方式合理摄入叶酸：

• 多吃富含叶酸的食物：例如深绿色蔬菜（菠菜、芥蓝）、豆类（扁豆、鹰嘴豆）、柑橘类水果、全谷物等。

• 服用叶酸补充剂：在医生的指导下，可以选择适量的叶酸补充剂，确保摄入充足的叶酸。

试管婴儿成功率与男性叶酸水平

研究表明，备孕男方补充叶酸能够显著提高试管婴儿成功率。 65% 的试管婴儿成功率是备孕夫妇共同努力的结果，其中包括男性充足的叶酸摄入。

叶酸可以改善精子的质量和数量，增加受精机会，从而提升试管婴儿的着床率和妊娠率。同时，叶酸还能帮助预防胎儿神经管缺陷等遗传疾病，确保宝宝健康发育。

选择正规医院

在备孕过程中，选择一家专业的生殖中心至关重要。以下是一些国内知名的生殖中心：

上海交通大学医学院附属第一人民医院

上海交通大学医学院附属第一人民医院是全国顶尖的医疗机构之一，拥有先进的技术设备和经验丰富的医生团队。该院开展多种辅助生殖技术，包括体外受精、胚胎移植等，试管婴儿成功率达到60%左右，费用在12-15万元之间。

北京大学人民医院

北京大学人民医院是一所具有百年历史的综合性医院，生殖中心拥有先进的医疗技术和精湛的医师团队。该院开展多种辅助生殖技术，试管婴儿成功率在60%左右，费用在10-15万元之间。

广州医学院附属第一医院

广州医学院附属第一医院是一家具有百年历史的综合性医院，生殖中心拥有先进的医疗技术和经验丰富的医生团队。该院开展多种辅助生殖技术，试管婴儿成功率在60%左右，费用在15-18万元之间。

tips

备孕期间，建议男方积极补充叶酸，养成健康的生活习惯，并定期进行体检。同时，与医生沟通，制定合理的生育计划，提高试管婴儿成功率。