大龄男性想做试管婴儿需要注意些什么？

就在刚刚过去的5月31号，国家宣布放开“三孩”政策，一石激起千层浪，有人一胎、二胎都不愿意生，更别说三胎了。当然也有愿意响应号召的，非常乐意为国家人口增长出份力的。

这就涉及到了一些问题，不愿意多生的都是年轻人，90后居多；而愿意生的大部分是70、80后，这部分人已经过了最佳生育期限，进入了高龄生育的尴尬阶段，往往再要一个孩子很费劲，常常需要借助先进的辅助生殖技术来完成生育目的。

很多人把生育后代当成是女人的事，殊不知男性也占据着关键的位置，毕竟胚胎是精子和卵子结合才形成的，孩子有一半是需要父亲来创造的。所以，不管是自然怀孕还是试管怀孕，男性都是不可或缺的角色。

大龄男性想做试管婴儿有什么需要注意的吗？

说到中年男人，我们脑子里就会出现大肚腩、脱发、肥胖、油腻的形象，心里不禁疑惑，这样的身体还能生出健康的孩子吗？能不能生谁也说不好，大概率是没有年轻人那么容易，所以，大龄男性更应该重视备孕。

1、备孕前检查

作为大龄夫妻，更应该重视备孕前的检查。做试管婴儿之前，通过检查可以详细的了解自己的身体情况，看一下自己适合做哪一代试管婴儿。如果发现身体存在异常，也好及时调理治疗，以便提供更加健康的精子，提高试管的成功率。

2、合理饮食

男性在备孕期间应该多吃高蛋白食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意荤素搭配，避免摄入辛辣刺激性食物，火锅、烧烤、油炸食物等，也可以暂时戒掉了。注意三餐定时定量，不能暴饮暴食，也不要熬夜加餐。烟酒对于孩子生育功能都有损伤，还会对胎儿造成伤害，所以烟酒也是需要远离的。

3、坚持锻炼

每一个想要保持健康的人都需要坚持锻炼身体，而精子的活力也需要强健的体魄才能维持。合理的锻炼不仅能够强身健体、保持形体、增强人体免疫力，还能让你在运动中释放压力，改善焦虑，对身心皆有好处。备孕的人每天运动不少于30分钟，以慢跑、快走、游泳等有氧运动为主。

4、作息规律

我们都知道熬夜伤身，却不知道熬夜对于孩子生育能力也会造成损伤，经常熬夜的人，精子质量也会大打折扣，对于怀孕也是一种阻碍。在备孕期间，一定要注意调整作息，保持规律的作息习惯，不熬夜，保证充足的休息时间，对孩子都有好处。

5、衣着宽松

男性的生殖系统特征说明它们怕热，所以紧身裤是最不适合男性的衣服，挤压和闷热会影响男性的生精能力，小蝌蚪可是最怕热的。所以建议男同胞们日常穿着尽量宽松一些，给小蝌蚪足够的生存空间，为它们创造良好的生存环境。

6、远离高温场所

睾丸比一般体温要低上1-2℃，若男性长期处于高温高热的环境中，会抑制精子的生成。所以，男性做试管之前，需要远离桑拿、温泉等高温环境，避免久坐、骑行等行为。

小编提醒：为了提高试管婴儿怀孕的成功率，提高精子的质量，大龄男性在试管备孕前也应该积极备孕，让自己保持健康的生活状态，为了下一代的健康而努力。