女性不孕的原因有哪些方面，如何提高受孕率？

孕育是女性最有魅力的样子。我们大多数女性都是很容易怀孕的。但事实却不是这样。有些女性想怀孕就能怀上，但有些女性想怀孕却苦苦怀不上。为此吃了很多苦，以至疯魔。

怀孕难的女性大多有这三个特征。

1、生理期不规律

“女子，二七天癸至”是《黄帝内经》的一句话，同时也证明，从古至今一切的女性大多数都是14岁左右。

女性来月经，这标志着身体曾经发育比拟成熟，身体也很健康。同时也标志着。曾经可以正常排卵，子宫处于比拟好的状态。

子宫是女性孕育后代的最重要的条件。假如生理期很准的话，就代表身体很健康。假如一个女生生理期十分的不规律，就阐明此时子宫是受损的。那么就要去检查，看看本人出了什么问题，进而调好状态。

2、有宫寒现象

有些女性，月经期间会有激烈的痛感，以至于无法走路，要卧床休息。其实这就是宫寒的表现。假如有宫寒的话，会是精子存活率降低，那么就不容易怀孕。

女性假如夏天穿的很薄，或者经常喝冷饮，吃冰冻的东西，那么体内的寒气就会比拟重，因此导致宫寒。

3、心情比拟消极

心情会影响一个人的心情，进而影响体内激素分泌，影响身体健康。

假如一个人长期，处于压制苦闷的状态，那么她整个人的精气神都会比拟萎靡。假如一个人悲观向上开朗，那么她的精气神就充溢了生机。其实这些都是心情的外在表现，同时也是健康的外在表现。

假如一个人压力过大，会导致体内激素分泌失衡。那么就很难怀孕。固然我们无法做到“不以物喜，不以己悲”，但是只需放松心情，凡事想开一点，就是较好的美颜方式。

调查研讨标明，参与减压课的女性的受孕几率有显著进步。

如何进步受孕几率呢？

1、经期不规律及时调整

例如麻辣烫，普通都用塑料袋打包。一方面是麻辣烫不健康，另一方面是塑料袋容易致癌，最后结果是体内没有营养，而且会积聚很多毒素。

这样一朝一夕，新陈代谢变慢，经期就会变得不那么规律。此时其实曾经是我们的身体发出了正告，女性一定要注重，及时调整。

能够用中医或者西医的方式快速调理，也能够本人找一些方子做药膳。

2、注重保暖

宫寒是阻止女性怀孕的最大劲敌。但偏偏如今的生活方式，都很容易使女性宫寒。

例如夏天平常穿露脐的衣服或者露腰的短衣服，冬天穿皮夹克或者短款衣服不能盖住腰部，从腰部局部进入凉气，进而导致宫寒。

夏天人都喜欢吹空调，晚上假如没有把肚子盖住，或者吃很多冰淇淋、冰糕、喝冰饮料。月经期间不留意保暖，接触凉东西。这些都是导致宫寒的小细节，我们必需要引以为戒。

少喝冷饮，多穿护腰衣服。留意维护好腰腹，多喝热水热饮。

3、学会调理心情

世界上的事我们无法控制，但我们的心情却是能够控制的。要学会在心情低落时停止自我调理。人难免会有快乐，会有伤心。凡事都要想开点，不要钻牛角尖。

研讨标明，会有超越20%的人在备孕时都会有低落等心情，结果越耐心，越不容易受孕。坚持心情的酣畅愉悦，会协助我们体内的激素正常分泌。这样就能够保证月经的正常，进而易受孕。

4、饮食作息规律

每天太忙的时候，晚上就会特别的难受，所以很多人都会用熬夜或者暴饮暴食的方式来减轻压力。

晚上熬到12点多之后才睡，晚上10点多要睡了才又吃很多东西。这些都会导致身体素质变差，排卵周期异常，进而导致不孕。

所以女性朋友们一定要规律作息，坚持营养健康的饮食。