在选择合适的油品时，植物油是选择靠前。特别是橄榄油，它含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝脑部发育和视力保护。再者，植物油中的维生素E对宝宝的皮肤也有良好的保护作用。
需要留意的是，不同的植物油中所含的营养成分有所不同。例如，亚麻籽油含有丰富的Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑发育有益，但不适宜高温烹饪。在选择油品时，需根据烹饪方式和宝宝的实际需求做出权衡。
除了植物油，鱼肝油也是一种不错的选择。鱼肝油中富含的维生素A和D对宝宝的骨骼生长和免疫系统发育至关重要。但是应当注意鱼肝油中可能含有的汞等特殊物质，因此在选择时要确保产品的质量和安全性。