四磨汤的功效
四磨汤是一种中药配方，含有生姜、大枣、甘草和糯米。它被认为有助于调理脾胃，促进消化。其中的生姜具有温中散寒、促进胃肠蠕动的作用，有助于缓解胃部不适。大枣和甘草能调和中焦，增强脾胃功能，改善食欲不振等消化问题。糯米则能补充能量，有助于提高消化吸收效率。四磨汤在中医中被广泛应用于治疗消化不良、脾胃虚弱等症状。
益生菌的功效
益生菌是一类有益于人体健康的活性微生物，常见于发酵食品中，如酸奶、酸菜等。益生菌可以促进肠道菌群的平衡，抑止有害菌的生长，增强免疫力，提高食物的消化吸收效率。通过补充益生菌，可以改善消化不良、腹泻等消化系统问题。此外，益生菌还被认为对于调节情绪、改善情绪性饮食障碍也有一定的帮助。长期食用益生菌有助于维持肠道健康，改善整体消化系统功能。