1.叶酸（维生素B9）
- 叶酸在试管受孕中扮演着重要的角色，特别是对于女性。
- 它有助于减少胚胎发育过程中的神经管缺陷的风险。
- 女性在试管受孕前和孕期都应该增加叶酸的摄入。
2.维生素D
- 维生素D对于女性的生殖健康至关重要。
- 它可以提高卵子的质量，增加成功受孕的机会。
- 此外，维生素D还有助于调节激素水平，维持免疫系统功能。
3.叶黄素和玛咖
- 叶黄素和玛咖被认为是提高生育力的天然辅助剂。
- 它们可以帮助平衡激素水平，改善卵子质量和精子质量。
- 许多试管受孕专家建议女性和男性在备孕阶段服用这些补充剂。
4.鱼油（Omega-3脂肪酸）
- 鱼油富含Omega-3脂肪酸，对于女性的生殖健康非常重要。
- 它可以帮助减轻炎症，提高卵子的质量。
- 此外，Omega-3脂肪酸还有助于维持健康的子宫内膜。
5.维生素E
- 维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于保护卵子和精子免受氧化应激的损伤。
- 它可以帮助改善生殖系统的健康，增加受孕的机会。
- 女性在备孕期间可以通过食物或补充剂摄入足够的维生素E。