月经推迟是女性常见的生理现象，但并不总是意味着怀孕。生活中诸多因素可能导致月经周期改变，如压力、饮食习惯、荷尔蒙水平变化等。
要考虑排除怀孕的可能性，可通过早孕测试进行初步判断。如果测试结果为阴性，但月经仍未出现，可等待几天再次测试，或者咨询医生进一步确认。
月经周期的正常范围是21至35天，如果推迟不超过一周，通常不必过分担心。但若推迟超过一周，且伴有其他症状如乳房胀痛、恶心等，建议及时就医。
保持良好的生活习惯对调节月经周期至关重要。规律作息、健康饮食、适当运动等有助于维持身体的平衡，减少月经不调的发生。