吃dhea有没有效果？

DHEA（脱氢表雄酮）是一种由肾上腺分泌的激素，也可通过补充剂形式摄入。研究表明，DHEA在身体中可以转化为雄激素和雌激素，对于性激素的平衡和肌肉生长可能具有影响。并非所有研究都能证实DHEA对肌肉力量和能量水平的直接影响。而且DHEA的使用存在一定的风险和副作用，包括荷尔蒙失调和心血管问题。

吃DHEA的可能效果：

• 增加肌肉质量： 一些研究表明，DHEA补充剂可能有助于增加肌肉质量，但结果并不一致。
• 提高能量水平： 有些人报告在服用DHEA后感觉更有活力，但这也因人而异。
• 改善心理健康： 一些研究表明DHEA可能对情绪和认知功能有所改善。

吃DHEA补充剂可能对肌肉质量和能量水平产生一定影响，但效果因人而异。此外，长期使用DHEA可能会带来一些潜在的风险和副作用，因此在开始使用之前应该谨慎权衡利弊，并在医生的指导下进行。