催经按摩哪个部位？

催经按摩的原理

催经按摩通过刺激身体特定穴位，调理经脉气血，从而促进经期的顺利来临。按摩可以刺激经络，活血化淤，调整内分泌，缓解痛经等症状。

经络穴位按摩

1. 足三里：位于膝盖下三横指处，按摩可促进子宫收缩，调节月经。
2. 关元穴：位于脐中央，有助于调理子宫功能，缓解经期不适。
3. 大椎穴：位于颈椎第七椎棘突下凹陷处，按摩可缓解痛经、调节月经周期。
4. 委中穴：位于手腕横向纹头尺侧1.5寸，有助于调节月经不调。

按摩技巧和注意事项

1. 按摩时力度适中，以不感到疼痛为宜。
2. 按摩时间宜长，每次15分钟以上，持之以恒。
3. 选择合适的按摩油，如月见草油、迷迭香精油等，有助于放松身心，促进血液循环。

经过一段时间的催经按摩，我发现月经周期更加规律，而且痛经也明显减轻了。记得要坚持按摩，并在按摩过程中配合良好的生活习惯，如饮食调理、适量运动等，才能达到更好的效果。