孕妇湿气重吃什么？

孕妇湿气重可能会导致身体不适，但通过合理的饮食调理可以缓解。多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，有助于促进身体的新陈代谢，减少湿气的积聚。

适量食用一些具有祛湿功效的食物，比如山药、红豆、莲藕等，这些食物有助于排除体内湿气，提高身体的抵抗力。

中医调理

1. 中医认为，孕妇湿气重可以通过针灸、艾灸等中医疗法进行调理，帮助身体恢复平衡。
2. 常见的中药调理方包括桂枝茯苓丸、猪苓汤等，可以根据个人情况选择合适的调理方。

适宜食物列表

孕妇湿气重可以通过合理饮食和中医调理来缓解。重视饮食营养的搭配，选择适宜的食物，可以帮助孕妇更好地度过怀孕期间的不适。