情绪激动是不是肌张力高的表现？

是的，情绪激动确实会导致肌张力升高。当我感到焦虑或愤怒时，我会感觉肌肉紧绷，特别是在肩膀和颈部。这种紧张可能会导致头痛或肌肉疼痛。

情绪与肌张力的关系

1. 情绪激动导致自主神经系统激活，释放肾上腺素和皮质醇，促使肌肉紧绷。
2. 长期情绪紧张可能导致慢性肌肉紧张，增加患肌肉疼痛和头痛的风险。

如何减轻情绪导致的肌张力

情绪激动确实会导致肌张力升高，但通过一些放松技巧和生活习惯的调整，可以减轻这种不适，提升整体的情绪和身体健康。