卵巢囊肿是女性常见的一种疾病，多数情况下是良性的，但也需要引起重视。在饮食方面，选择一些有益于调理身体的水果对缓解囊肿症状有帮助。
蔬菜水果富含纤维
纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘，从而有利于囊肿的缓解。柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬富含维生素C和纤维，有助于降低囊肿的风险。
- 橙子：富含维生素C和植物纤维，有利于调节内分泌系统。
- 柚子：含有丰富的维生素C和生物类黄酮，有助于促进卵巢健康。
- 柠檬：具有排毒作用，有助于清除体内的毒素，减轻卵巢囊肿的症状。
蔬菜如菠菜、芹菜、西兰花等也是良好的选择。
富含抗氧化剂的水果
抗氧化剂有助于清除体内自由基，减少氧化应激，有利于减轻卵巢囊肿的症状和预防疾病的发生。
- 蓝莓：富含花青素和维生素C，具有很强的抗氧化能力。
- 草莓：含有丰富的维生素C和花青素，有助于改善卵巢囊肿的症状。
- 覆盆子：含有大量的抗氧化剂，有助于提高免疫力，减轻囊肿带来的不适。