精子活力低吃什么药好？

改善精子活力的药物有多种选择，但比较好先通过调整生活方式和饮食习惯来改善。增加锌和维生素C、E等抗氧化物质的摄入有助于提高精子活力。此外，一些草药如枸杞、人参、淫羊藿等也有助于提升精子质量。

饮食调整

• 增加锌含量的食物，如贝类、瘦肉、坚果。
• 多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜。
• 适量摄入蛋白质，如鸡蛋、鱼类、豆类。
• 避免过量饮酒和咖啡因的摄入。

药物辅助

改善精子活力可以通过调整饮食习惯和药物辅助来实现。但在服用任何药物之前，比较好咨询医生的建议，以确定适合自己的方案。