自测血糖方法
自测血糖是管理糖尿病或监测血糖水平的重要方法。要选择合适的血糖仪。确保仪器准确可靠，每次使用前检查血糖仪是否正常。准备好测试所需的血糖测试带。在测试前清洁双手，用酒精消毒指尖，以避免外界物质对测试结果的干扰。接着，按照血糖仪的说明将测试带插入仪器，然后用针头刺破指尖，将一滴血涂抹在测试带上。等待几秒钟，血糖仪将显示测试结果。
自测血糖注意事项
在自测血糖时，有几个注意事项需要牢记。选择正确的测试时机。通常建议在早餐前、午餐前、晚餐前以及睡前进行测试。避免在进食或运动后立即进行测试，因为这可能会导致测试结果不准确。另外，注意保持血糖仪和测试带的清洁，避免受到污染影响测试结果。最后，记录测试结果并与医生分享，以便及时调整治疗方案。
血糖自测记录表
| 日期 | 早餐前血糖(mmol/L) | 午餐前血糖(mmol/L) | 晚餐前血糖(mmol/L) | 睡前血糖(mmol/L) |
| 2024-05-01 | 6.2 | 7.0 | 6.5 | 7.2 |
| 2024-05-02 | 6.5 | 6.8 | 7.2 | 7.0 |
| 2024-05-03 | 6.0 | 7.2 | 6.8 | 6.5 |
通过以上方法，你可以准确地自测血糖，并及时调整饮食和药物治疗，保持血糖水平在合理范围内，以维护身体健康。