血糖偏高的孕妇应避免高糖高脂肪食物，如糖果、甜点和油炸食品。同时限制碳水化合物摄入，尤其是快速消化的白米、白面包等。增加蔬菜、水果和全麦食品的摄入，有助于稳定血糖。
高糖食物
高糖食物包括糖果、甜点、软饮料等，它们能迅速提高血糖水平，增加胰岛素需求。孕妇血糖偏高时，摄入过多高糖食物可能导致血糖急剧升高，增加胎儿发育异常和自己体内并发症的风险。
- 糖果
- 甜点
- 软饮料
代替品：选择低糖或无糖的替代品，如水果代替糖果，无糖饮料代替软饮料。
高脂肪食物
高脂肪食物包括油炸食品、肥肉等，它们会增加体内脂肪含量，影响胰岛素的敏感性，进而加重血糖控制困难。孕妇血糖偏高时，摄入过多高脂肪食物可能导致体重增加、血脂异常等问题。
- 油炸食品
- 肥肉
- 加工肉制品
代替品：选择低脂肪的食物，如烤或蒸制的食物，增加鱼类、豆类等富含健康脂肪的食物。