玛特纳和善存都是备孕和孕期常用的维生素。玛特纳是一种孕前维生素，含有叶酸、维生素D和其他重要营养素，有助于减少神经管缺陷的风险。而善存是一种孕期维生素，含有更多的叶酸和其他维生素，有助于孕期母婴健康。
玛特纳
- 含有叶酸，有助于预防神经管缺陷，如脊柱裂。
- 提供维生素D，有助于钙的吸收，维持骨骼健康。
- 补充其他重要营养素，如铁、钙等，有助于孕前健康。
善存
| 成分 | 作用 |
| 叶酸 | 预防神经管缺陷 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维持骨骼健康 |
| 其他维生素（如维生素C、B6、B12等） | 促进孕期母婴健康，维持免疫系统正常功能 |
综合考虑，对于正在考虑怀孕的女性，建议在孕前至少3个月开始服用玛特纳，以确保足够的叶酸和其他重要营养素，降低神经管缺陷的风险。在怀孕后可以考虑继续服用玛特纳或转换到善存，以满足孕期更高的营养需求。